PR
Calendar
Keyword Search
▼キーワード検索
Category
旅行 風景 お出掛け
(201)お買い物
(235)Handmade 小物
(583)洋裁
(146)バック
(77)パン、ホシノ酵母
(107)スイ－ツ 料理
(657)ダイエット、美容
(38)絵
(24)消しゴムはんこ
(3)その他
(171)ＰＣ関係
(46)モラタメ 懸賞
(3)オークション詐欺
(4)音楽 映画
(18)羊毛フェルト
(5)クレイクラフト
(2)フィギアスケート
(1)本
(155)外食 グルメ 飲み会
(161)健康 病気
(22)携帯電話
(31)掃除
(6)母 クモ膜下出血
(8)ＵＶレジン
(10)片付けあるある 捨て活
(41)リース
(2)ギター
(1)リメイク 片付け
(10)節約 クーポン
(26)Comments
70代も楽しくガーデ…
New!
ブルーミント555さん
水元公園の生き物記… もりくま4461さん
わんこのトリミング♪… マフィー☆さん
◆鎌倉あじさい超穴場… @nagasiさん
義母は今日も行く リンリン35さん
New!
ブルーミント555さん水元公園の生き物記… もりくま4461さん
わんこのトリミング♪… マフィー☆さん
◆鎌倉あじさい超穴場… @nagasiさん
義母は今日も行く リンリン35さん
ranranran0123
自分で作ったハンドメイドの紹介 休日に音楽聞いたり、ドラマ、映画見ながらチクチク縫い物を作ってます。ハンドメイド大好き、自分で購入して良かったもの、日々感じた事などなど...紹介したいと思います。
2021.09.03
テーマ： 健康診断、人間ドック(587)
カテゴリ： 健康 病気
人間ドックで、脂質異常で3ケ月後再検査と記入されています。現在58才、50才を過ぎてから少しずつコレステロールが高くなりました。体重は変化ありません。フルで働いているので運動する時間はありません。持病は何もありません。薬も飲んでいません。毎日通勤で合計40分歩いてます。
診察ではいつもあと3キロ痩せてみましょう、お菓子を辞めるといいですよ、などいわれます。
自分としては野菜中心の食生活で、これ以上痩せるのも難しいです。何を改善すればいいのでしょう。
脂質
総コレステロール259
LDL➔174
中性脂肪➔42
HDL-➔63
肝臓系
GOT➔17
GTP➔13
血圧 高115
低62
身長159cm
体重 標準
回答して頂いたベストアンサー2件
野菜中心は古いらしい、あら
肉中心のほうがいいとびっくり回答でした
脂質異常は気にしない😀
回答 1
コレステロールは、細胞膜やホルモンの原料であり、
消化吸収のための胆汁を作るために必要なものです。
そして、LDLコレステロールはそのコレステロールを
各所に運ぶ重要な役割を持つものです。
そのため、コレステロールは、食事からの摂る分と体内で
作られる分との合計で一定になるように調整されているので、
肥満やホルモンバランスの影響を受けます。
ホルモンバランスとしては、甲状腺ホルモンの影響を受けるので、
甲状腺機能低下症になると、LDLコレステロールが上がります。
女性でしたら、女性ホルモンの影響を受けます。例えば、
・ピルを服用すると、コレステロールが上がります。
・妊娠すると、コレステロールが上がります。
・更年期になって女性ホルモンが減少すると、上がります。
女性が更年期になってコレステロールが高くなるのは自然の摂理です。
東海大学名誉教授の大櫛陽一先生は次のように説明されています。
↓
https://tokusengai.com/_ct/17346816
【検診結果の見方】日本は世界基準より厳しい？
基準値より「経時変化」を注意して確認しよう
（抜粋）
実は、2014年に人間ドック学会がコレステロール関連の基準値を
大幅に緩和するガイドラインを出しています。
LDLが男性で178mg／dl、女性は年代別で45歳以上が183mg／dl、
65歳以上が190mg／dlと、欧米の基準に近いものでしたが、
動脈硬化学会の猛反発を受け、残念ながらトーンダウンして
しまいました。
私自身はこのとき人間ドック学会の出してきた基準値は納得
のいくものでした。私が2004年に発表した男女別・年齢別の
基準範囲と近いものだったからです。これは、北海道から
沖縄まで、日本総合健診医学会所属の全国45施設から
計約70万人のデータを集めて分析して策定した基準範囲です。
何より問題なのは、薬には副作用があるということです。
コレステロールを薬で下げると、かえって脳出血のリスクが
高まり、治療しないでいる人よりも死亡率が高くなることも
分かってきました。
コレステロールは細胞膜、特に脳などの神経細胞の膜の
材料として不可欠ですし、炎症を抑える副腎皮質ホルモンや
性ホルモン、消化液の一種である胆汁、ビタミンDの前駆物質
の材料としても重要です。
（以上で、抜粋終わり）
なお、野菜中心の食生活はよくありません。古い知識です。
更年期になると新陳代謝が落ちてくるので、
糖質（炭水化物）を少し減らすのは良いですが、
魚や肉などのタンパク質や脂肪を減らすのは良くないです。
また、更年期以降は小太りが長生きです。
＜参考＞
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/nagaiki-koreisha-naniotaberu.html
長生きしている高齢者は何を食べているか？
長生きしている高齢者は肉を多めに食べている
なお、くも膜下出血については、こちらも見てください。
↓
https://medicalnote.jp/contents/180510-001-ID?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=shiroyama&gclid=CjwKCAjwwqaGBhBKEiwAMk-FtPZUTtvuEbQCmDjwz5pV76hOMe6DJQDP0AZM_TWOcs5Jg8JqkTbwlhoCcIsQAvD_BwE
くも膜下出血の原因
（一部抜粋）
くも膜下出血のリスクファクター
高血圧と喫煙が大きく影響する
先述の通り、くも膜下出血の多くは脳動脈瘤の破裂を原因として起こります。
脳動脈瘤の破裂を誘引するリスクファクターとして、以下が挙げられます。
・高血圧
・喫煙
・過度の飲酒
・ストレス
・生活習慣病（糖尿病、高脂血症など）
これらリスクファクターのうち、
高血圧と喫煙がもっとも大きく影響するといわれます。
回答 2
そうですね。
まったく問題ないですよ。
あえて言えば「野菜中心の食生活」がちょっと
「肉中心の食生活」にして、お菓子をやめればより健康になると思います。
健康のために野菜は食べるな!
https://wagadoki.online/
【脂質異常症といわれたとき】（その1） 高LDLコレステロール血症
https://wagadoki.online/dyslipidemia/kenkoushindan1/
診察ではいつもあと3キロ痩せてみましょう、お菓子を辞めるといいですよ、などいわれます。
自分としては野菜中心の食生活で、これ以上痩せるのも難しいです。何を改善すればいいのでしょう。
脂質
総コレステロール259
LDL➔174
中性脂肪➔42
HDL-➔63
肝臓系
GOT➔17
GTP➔13
血圧 高115
低62
身長159cm
体重 標準
回答して頂いたベストアンサー2件
野菜中心は古いらしい、あら
肉中心のほうがいいとびっくり回答でした
脂質異常は気にしない😀
回答 1
コレステロールは、細胞膜やホルモンの原料であり、
消化吸収のための胆汁を作るために必要なものです。
そして、LDLコレステロールはそのコレステロールを
各所に運ぶ重要な役割を持つものです。
そのため、コレステロールは、食事からの摂る分と体内で
作られる分との合計で一定になるように調整されているので、
肥満やホルモンバランスの影響を受けます。
ホルモンバランスとしては、甲状腺ホルモンの影響を受けるので、
甲状腺機能低下症になると、LDLコレステロールが上がります。
女性でしたら、女性ホルモンの影響を受けます。例えば、
・ピルを服用すると、コレステロールが上がります。
・妊娠すると、コレステロールが上がります。
・更年期になって女性ホルモンが減少すると、上がります。
女性が更年期になってコレステロールが高くなるのは自然の摂理です。
東海大学名誉教授の大櫛陽一先生は次のように説明されています。
↓
https://tokusengai.com/_ct/17346816
【検診結果の見方】日本は世界基準より厳しい？
基準値より「経時変化」を注意して確認しよう
（抜粋）
実は、2014年に人間ドック学会がコレステロール関連の基準値を
大幅に緩和するガイドラインを出しています。
LDLが男性で178mg／dl、女性は年代別で45歳以上が183mg／dl、
65歳以上が190mg／dlと、欧米の基準に近いものでしたが、
動脈硬化学会の猛反発を受け、残念ながらトーンダウンして
しまいました。
私自身はこのとき人間ドック学会の出してきた基準値は納得
のいくものでした。私が2004年に発表した男女別・年齢別の
基準範囲と近いものだったからです。これは、北海道から
沖縄まで、日本総合健診医学会所属の全国45施設から
計約70万人のデータを集めて分析して策定した基準範囲です。
何より問題なのは、薬には副作用があるということです。
コレステロールを薬で下げると、かえって脳出血のリスクが
高まり、治療しないでいる人よりも死亡率が高くなることも
分かってきました。
コレステロールは細胞膜、特に脳などの神経細胞の膜の
材料として不可欠ですし、炎症を抑える副腎皮質ホルモンや
性ホルモン、消化液の一種である胆汁、ビタミンDの前駆物質
の材料としても重要です。
（以上で、抜粋終わり）
なお、野菜中心の食生活はよくありません。古い知識です。
更年期になると新陳代謝が落ちてくるので、
糖質（炭水化物）を少し減らすのは良いですが、
魚や肉などのタンパク質や脂肪を減らすのは良くないです。
また、更年期以降は小太りが長生きです。
＜参考＞
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/nagaiki-koreisha-naniotaberu.html
長生きしている高齢者は何を食べているか？
長生きしている高齢者は肉を多めに食べている
なお、くも膜下出血については、こちらも見てください。
↓
https://medicalnote.jp/contents/180510-001-ID?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=shiroyama&gclid=CjwKCAjwwqaGBhBKEiwAMk-FtPZUTtvuEbQCmDjwz5pV76hOMe6DJQDP0AZM_TWOcs5Jg8JqkTbwlhoCcIsQAvD_BwE
くも膜下出血の原因
（一部抜粋）
くも膜下出血のリスクファクター
高血圧と喫煙が大きく影響する
先述の通り、くも膜下出血の多くは脳動脈瘤の破裂を原因として起こります。
脳動脈瘤の破裂を誘引するリスクファクターとして、以下が挙げられます。
・高血圧
・喫煙
・過度の飲酒
・ストレス
・生活習慣病（糖尿病、高脂血症など）
これらリスクファクターのうち、
高血圧と喫煙がもっとも大きく影響するといわれます。
回答 2
そうですね。
まったく問題ないですよ。
あえて言えば「野菜中心の食生活」がちょっと
「肉中心の食生活」にして、お菓子をやめればより健康になると思います。
健康のために野菜は食べるな!
https://wagadoki.online/
【脂質異常症といわれたとき】（その1） 高LDLコレステロール血症
https://wagadoki.online/dyslipidemia/kenkoushindan1/
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
