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2004.01.18

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一週間のダイエット日記を書いていたのに
４日目以降から全然ＵＰしてしませんでした。

でも、ダイエットはちゃんと続けてました！
１週間、ちゃんと頑張りました！！！
結果、2.5㌔減りました。
ダイエット中、ちゃんと運動もしていたので、
体重は予想より減らなかったものの、
脂肪がかなり減ったような気がします。
プヨプヨだったウエスト周りが引き締まった！

ダイエットを終了して１週間がたったけれど、
少し体重は戻ってしまったけどまだキープしています。
やっぱり運動していたのが良かったみたい。
何よりも、このダイエットを通して野菜と
果物のおいしさを再確認したことで、以前よりも
野菜を口にすることがおおくなりました。
あと、甘いものをあまり食べたくならない！！
絶対ダイエットの反動で甘いものをたくさん
食べちゃうんだろうな・・と思っていたけれど、
私もアイリママも反動が全くといっていいほどありませんでした。

１月２２日に矯正の調節があるから、またきっと
痛くて物が食べられなくなるはず。
この機会を使ってまたこのダイエットに挑戦しようと思ってます。

最初に３日が辛いけど、３日我慢すればだいじょうぶ！
ぜひ試してみてくださいね☆

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