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2017.06.01
カテゴリ： リウマチ（生活・薬 etc）
やっと更新する気になりました。
この５カ月の間に、ちょいと心境の変化あり。
これは、筋力の低下に一因があるかと思っています。
きのうはリウマチ科、主治医が出張のため、別のドクターの代診でした。
ＣＲＰは0.13と、すこぶる良好な状態で、たしかに炎症によるつらさはありません。
でも体調はＣＲＰだけで判断できるわけじゃない。
どう表現したら良いものか…身体全体が、「くた～」としているのであります。
まさか、車椅子から落っこちるほどのヒドさではないけれども、座り方はズッコケてます。
リウマチになって以来、記憶によればビシッと快調だったのはたった一日。
あとは天気や湿度にさいなまれては、ぐったりのったりの繰り返しで、
しだいしだいに、着実に、筋肉は衰えの一途、なわけですね。
こういった長年の悪習慣、今以上にならぬよう、なんとかせねば！
と思っていたところ、かつてお世話になっていたＰＴと昨日院内にて遭遇。
久しぶりにありがたいお言葉をちょうだいいたしました。
要約すれば、「本人の努力が足りない」ということ、たしかに！
筋力は、ただ寝て待てばアップする、なんてこと、ゼッタイないものね。
はたしてわたしは、努力をしていただろうか？
言うのもなんですが、「そんなことしてなかったみたい！」（特にこの３年）。
そんなだから、２月１６日の早朝、トイレでバランスを崩しなだれ落ちた床の上。
スローモーションでゆ～っくり落ちたので、骨折は免れたものの肋骨を痛め、
自力で寝起きができない始末…２週間くらい夜間オムツの生活でした。
のちに身体は回復したものの、精神的にはなかなか回復せず、自信喪失の日々でした。
はたしてわたしは、この家でいつまで暮らせるのだろう？
介護付きのどこか施設へ引っ越さねばあかんのか？
マイナス思考が断ち切れなかった（わたしらしくもない）
これは自分との闘い（オオゲサ）
負けてはならぬ、踏ん張らねば！
その勇気を持たねば！
筋力アップ、がんばります。
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