困った時にいつでも押せるつぼ
メンタル３大ツボ気持ちが沈みがちなとき、イライラしやすいときなどに
すぐ使えるツボも、知っておくと便利
｢おへそのツボは、気持ちの疲れに効く」
「神けつ」
｢神けつ｣とは、おへそにあるツボの事。
｢気」が不足して体力が低下し、気持ちも疲れているときには、
このツボをカイロや蒸しタオルで温めてみよう。
疲労からくる食欲不振、気力がわかないときなどの症状にも効果的。
気力アップのほか、体の根本的なエネルギーを補う作用もあるので
不妊やアレルギーの治療にも用いられる。
｢手のひら中央にあり、気持ちを安定」
「労宮」
手を握ったときに、中指の先端が当たるところに
あるのが「労宮」。
ヒステリックになりたすいとき
人とトラブルを起こしそうなときなどには
ここをもんで気持ちを落ち着かせる。
「血」の不足による不眠がある人は
寝る前にここのツボ当たりをマッサージするといいでしょう。
「頭のてっぺんでのツボで、頭をすっきり」
「百会」
耳の延長線と鼻からの延長線が交わる
頭のてっぺんにあるツボ。
精神統一のツボとしてヨガでも用いられている。
この「百会」を適度に刺激する事で、
全身の「気」のめぐりを整えることができる。
頭をすっきりとさせ、イライラとした気持ちを
落ち着かせるのに有効。
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