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サイド自由欄
空にかかる虹を今日も信じ歩き続けよう
誰の胸の中にだって薄暗い雲はある
その闇に飲まれぬように
今日をそっと照らしていこう
朝、聞いて前を向く
「水平線」
～～交通死亡事故が起きない社会へ～～
誰の胸の中にだって薄暗い雲はある
その闇に飲まれぬように
今日をそっと照らしていこう
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「水平線」
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りりくま0316
ようこそ、りりくまの部屋です🌸😊🌸
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2024.10.02
カテゴリ： 健康・衛生
みなさん、こんにちは
ようやく、blogに書くことで
どなたかのお役に立てるならと思って書く決心がつきました😊
……
と、のんびり書き溜めたまま、あとはポチるだけ、
というトコで、タイミングを見失いまして…
2年ほどそのままになっていました(⌒▽⌒)
以下、お時間・ご興味があればどうぞお読みください
実は3年程前
2021年の７月に手指の第一関節がしびれ、
日常生活を送るのがかなり困難になっていました
ブログの写真に写り込む自身の手指の関節が
腫れている
と気づいたのは半年ほど経った頃です
まず
①手をグーにしてもこれ以上、握れない
②親指の第一関節は丸く腫れあがっていますが痛みはない
③④両手をグーにすると第一関節部分が白く見えますが
関節の炎症でしびれて腫れており、どの指もじんじん痛みます
当時の手指
へバーデン結節 、といいます
これ以上曲げられないのです…
特に親指の腫れは
職場の同僚も『絶対に変だよ❗️』というほど
ブヨンブヨンに、腫れ上がっていました
その同僚にせっつかれて病院巡りを始めたので
それがなければ今頃どうなっていたかと、思います
日々、自分のことを後回しにしてしまう人がなってしまう症状なのではないかしら
頑張り屋さんの疾患、とも言われ慰められました
(*´ー｀*)
またこちらは、
2019年ごろから、発症した
母指ＣＭ関節症です
右手の親指付け根が亜脱臼したようになり
指が開けなくなりました
瓶の蓋も開けづらいし
ひどい時は箸も持てなくスプーンで食事していました
今は訓練？で
右手親指を使わない日常に慣れたので🤣
あまり不自由していません
お見苦しい手であります(￣▽￣)
いくつか整形外科を回りましたが
大体の所は、 加齢 の一言で片付けて下さいます
こっちは必死なんですけどね！
そして、とある整形外科で
更年期症状を和らげるのに大豆イソフラボンに含まれる
「エクオール」という物質が関係していること
興味があるようなら摂取できますよ、と教えてもらいました
半年程服用で
随分良くなりました
手指の変形は
基本元には戻らないそうです
◉エクオールは、 大豆イソフラボンをもとにして腸内細菌によってつくられる物質で、
女性ホルモンと構造が似ているため、体内で女性ホルモンと似たはたらきをします。
エクオールには、女性ホルモンの減 少によっておこるお肌の不調や更年期症状の改善、
骨密度の低下を抑える効果などにも期待できるという報告もあります
自分のエクオール濃度を採尿で測定する検査をしてくれる病院もあります
私は検査の結果
残念ながら、エクオールをつくれていませんでした
エクオールを腸内で作れるのは、日本人では５０%程度、つまり2人に1人の割合で存在するそうです
私も周りでこの話をするようになってから
実は、私も関節が痛むの、という人がかなりいることに驚きました
芸能人でいうと、キャシー中島さんが重度のヘバーデン結節に、悩まされているのは有名なお話です
先日もNHKでお話しされていました
みなさまもあれ、おかしいなと思ったら
どうぞご自分を労わってあげて、
お早めに整形外科を受診することをおすすめします
まだ医師によっては加齢で何年か我慢するしかない、という考えだったりしますので
事前にHPで、エクオール対応してくれる病院なのか確認した方が、
セカンド、サードオピニオンにならずに良いかと思います
最近またウズウズしてきていますので
もう周期的な痛みなのかなと思うことにしています
またかけたら書きますね
ようやく、blogに書くことで
どなたかのお役に立てるならと思って書く決心がつきました😊
……
と、のんびり書き溜めたまま、あとはポチるだけ、
というトコで、タイミングを見失いまして…
2年ほどそのままになっていました(⌒▽⌒)
以下、お時間・ご興味があればどうぞお読みください
実は3年程前
2021年の７月に手指の第一関節がしびれ、
日常生活を送るのがかなり困難になっていました
ブログの写真に写り込む自身の手指の関節が
腫れている
と気づいたのは半年ほど経った頃ですまず
①手をグーにしてもこれ以上、握れない
②親指の第一関節は丸く腫れあがっていますが痛みはない
③④両手をグーにすると第一関節部分が白く見えますが
関節の炎症でしびれて腫れており、どの指もじんじん痛みます
当時の手指
へバーデン結節 、といいます
これ以上曲げられないのです…
特に親指の腫れは
職場の同僚も『絶対に変だよ❗️』というほど
ブヨンブヨンに、腫れ上がっていました
その同僚にせっつかれて病院巡りを始めたので
それがなければ今頃どうなっていたかと、思います
日々、自分のことを後回しにしてしまう人がなってしまう症状なのではないかしら
頑張り屋さんの疾患、とも言われ慰められました
(*´ー｀*)
またこちらは、
2019年ごろから、発症した
母指ＣＭ関節症です
右手の親指付け根が亜脱臼したようになり
指が開けなくなりました
瓶の蓋も開けづらいし
ひどい時は箸も持てなくスプーンで食事していました
今は訓練？で
右手親指を使わない日常に慣れたので🤣
あまり不自由していません
お見苦しい手であります(￣▽￣)
いくつか整形外科を回りましたが
大体の所は、 加齢 の一言で片付けて下さいます
こっちは必死なんですけどね！
そして、とある整形外科で
更年期症状を和らげるのに大豆イソフラボンに含まれる
「エクオール」という物質が関係していること
興味があるようなら摂取できますよ、と教えてもらいました
半年程服用で
随分良くなりました
手指の変形は
基本元には戻らないそうです
◉エクオールは、 大豆イソフラボンをもとにして腸内細菌によってつくられる物質で、
女性ホルモンと構造が似ているため、体内で女性ホルモンと似たはたらきをします。
エクオールには、女性ホルモンの減 少によっておこるお肌の不調や更年期症状の改善、
骨密度の低下を抑える効果などにも期待できるという報告もあります
自分のエクオール濃度を採尿で測定する検査をしてくれる病院もあります
私は検査の結果
残念ながら、エクオールをつくれていませんでした
エクオールを腸内で作れるのは、日本人では５０%程度、つまり2人に1人の割合で存在するそうです
私も周りでこの話をするようになってから
実は、私も関節が痛むの、という人がかなりいることに驚きました
芸能人でいうと、キャシー中島さんが重度のヘバーデン結節に、悩まされているのは有名なお話です
先日もNHKでお話しされていました
みなさまもあれ、おかしいなと思ったら
どうぞご自分を労わってあげて、
お早めに整形外科を受診することをおすすめします
まだ医師によっては加齢で何年か我慢するしかない、という考えだったりしますので
事前にHPで、エクオール対応してくれる病院なのか確認した方が、
セカンド、サードオピニオンにならずに良いかと思います
最近またウズウズしてきていますので
もう周期的な痛みなのかなと思うことにしています
またかけたら書きますね
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最終更新日
2024.10.02 01:19:17
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