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2023.05.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42895)
カテゴリ： 勉強 習い事
昨日と今日は勉強をさぼってしまった。
せいぜい30分ずつ位しかできなかった。
なんか、つかれちって。。。
なーんて言ってると、あっという間に試験日になってしまう(;''∀'')焦っ
でも、良い事もあった。
今までと同じ位お菓子を食べてしまってるけど、体重がじわじわ減ってきてる！！
叶姉妹ポージング 、とても参考になった。
背中中心に、足とお腹の筋肉も使って、頭を上から糸で引っ張られているように立つ。
この時大切なのは、肩と腕はふんわりとおろすことと、ラジオで美香さんがおっしゃってました。
確かに、ついつい慣れないうちは肩に力が入ってしまいがちだよね。
でも、肩に力が入ってると、お腹の筋肉を使いにくいのかもね。
こんな小さなことでも、ちょっと幸せ感じます(*´꒳`*)
せいぜい30分ずつ位しかできなかった。
なんか、つかれちって。。。
なーんて言ってると、あっという間に試験日になってしまう(;''∀'')焦っ
でも、良い事もあった。
今までと同じ位お菓子を食べてしまってるけど、体重がじわじわ減ってきてる！！
叶姉妹ポージング 、とても参考になった。
背中中心に、足とお腹の筋肉も使って、頭を上から糸で引っ張られているように立つ。
この時大切なのは、肩と腕はふんわりとおろすことと、ラジオで美香さんがおっしゃってました。
確かに、ついつい慣れないうちは肩に力が入ってしまいがちだよね。
でも、肩に力が入ってると、お腹の筋肉を使いにくいのかもね。
こんな小さなことでも、ちょっと幸せ感じます(*´꒳`*)
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