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2023.08.23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43052)
カテゴリ： 美容と健康
美くびれストレッチ。
三日坊主を達成したら( ´艸｀)、気が抜けて、今日はウッカリ忘れそうになりましたが、できました！
やれば心地y久手、大変でもない運動なんだけど、
5分じゃできねえ！！
気が付くと30分くらいかかってる。
いちいち、これ何回だっけ？何分？とか、
どこを意識するかの注意点とか、読み直してる時間がほとんどなんだけどねー(;^ω^)
どうも体に変な癖ができていて、
右半身は柔らかめなのに、左半身は固くなってきてるみたい！
これを放置しないで、よかったんだろうなーーー
でもまだ、スカートはゆるくなってきてません(;''∀'')
昨日今日とお湿りがあり、庭の水まき免除されてちょっと楽だった。
でもそういう日の方が、会社に遅刻しそうになる不思議。。。
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