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カラダとココロに優しい暮らし

2004/9の日記より

アトピー激悪化の時期から、ずっとしていることがあります。
それは靴下に気をつけること。

アトピーの人は一般に低体温だといいます。
ちなみに私は35℃台なのでコレによると
「排泄機能低下、自律神経失調症状、アレルギー症状が出現」する体温
なのだそうです。35℃だと「ガン細胞がもっとも増殖」だそうです･･･

体温を上げるにはどうしたらいいんだろう。
・運動をする。⇒体温が上がり、代謝が良くなる。
・冷たいもの（陰のもの）食べ過ぎず、内臓を冷やさない。

私ができそうなのは、これくらいでした。
運動といっても、それはよろよろとした散歩程度で
ウォーキングさえできませんでした。

そして他にできそうなことは？

・・・それは足を温めることでした。

でも外からの熱を加えても意外にカラダは温まりません。
じんわりカラダの中から温まらないと効果は少ないのです。
外からの熱すぎる刺激にカラダは、ま逆の反応を起こします。
熱さに対し、カラダを冷やそうとしてしまうのです。

そうなると自然のものがいいのかな？

そして行き着いたのが絹のソックス。それも５本指のです。
夏はそれに綿のソックスを、冬はウールのソックスを重ねるのです。
これは効果抜群です。（鍼の先生、お墨付きです）

それに指があると足が固定され、とても気持ちが良いのです。
それは足の指の付け根にもいろいろなツボがあるのが関係しているのかも
しれません。

汗をよく吸うというのも、いい点です。
冬でも足は意外に汗をかいていますもんね。
特に脂性水虫などの男性方にはキョウレツに快適のようです♪
「もうやめられない」らしい（笑）

絹といっても最近は手頃になってきています。
意外に長持ちするんですよ。

フットカバ－なので目立たない！

カラーもいろいろ、かかと付で履きやすい

子供さん用もありました。3足組、大半額市

旦那様にも（ビジネス用）

５本指と重ねて最強コンビ！ウールとシルクの靴下

私は足先がやぶれても、かがって家用にしています！

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