だんだん筋トレスペースが物置に押しやられて行きますが（＾＾

ベンチは軽く100キロでアップしてから110～125キロでアウトします。

ダンベルは20キロで30回カール程度、このくらい出来てればシーバスやサクラマスや大型トラウト程度の大物釣りで筋肉パンパンで腕が限界なんて、言う人がいますが、 あははー（＾＾ です。

10メートルの硬調鮎竿やシーバス・サクラマスロッドで大物が来てもヒット中ロッドの曲がりと柔らかさを楽しむ余裕があり、ラインブレイクやロッド破損はありますが、腰を落としていれば、たとえ体ごと持っていかれるようなキングサーモンやマグロであっても魚のパワーに腕力が負けるなんてありえませんドラグが先に出ますから（笑）

腹筋は最近サボって40回。

まったく初心者だった女性 に腹筋を指導して見たら

ななな～んと！

現在500回 可能になり、軽く 涼しげに300回 腹筋しちゃいます！

驚いた素質でした。

もちろんウエストはとてもクビレてかっこ良くなりました。

500回ってアスリートでもきついですよね（笑）

いよいよ山形は真冬になって来ました。

仕事場から見える山も雪景色です。