安眠＝勇気
安眠＝勇気
地球上の生物の中で不眠で悩むのは人間だけだそうです。この事は、いかに人間社会が、他の生物と異なり、日々の生活でツラく、ストレスなどの精神的ダメージを受けやすい環境なのかを物語っています。 このような環境でいかに快適に過ごし、睡眠時間やリラックスの時間を確保するには、「気持ちの切り替え」が早く出来る人になる必要があります。 切り替えを出来るようにするには、細かい事は気にしないで前に進み続ける勇気も必要です。 つまり安眠のためには「勇気」も必要です。・・・ ・・ん～、奥が深い。
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