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さわさわ★ @ Re[1]:６月３日ホメオパシー単発「梅雨～夏」(06/03) ミィscorpionさん＞はじめまして！！！ …

ミィscorpion @ Re:６月３日ホメオパシー単発「梅雨～夏」(06/03) はじめまして！！！ホメオパシーすんご…

池本　みわこ@ Re:ベビマがあってよかった(04/02) こんにちは！コメントありがとうござい…

よねだ@ ベビマがあってよかった池本先生、ベビマご指導ありがとうござい…

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2008年03月31日

3月31日マタニティボールエクササイズ

カテゴリ：カテゴリ未分類

前日からの雨でしたが、
５名の妊婦さんが集まり、しっかりとエクササイズしました。
初参加の方が１名。
「こんな汗かくほど動くと思わなかった！」と驚いていました。

エクササイズをしていると、だんだん窓がくもってきます。
体が温まってきて、汗ばんでくると、みなさん半そでになっていきます。
ひとりで家にいるとここまで動けないけれど、
みんなでやると楽しく運動できますね。
終わった後は、顔色もよくなって、表情も明るくなっていました。
肩周辺もじっくりと動かしていました。

会場を間違えてしまった方がいらっしゃいました。
マタニティボールエクササイズの日は、
競輪場のファミリールームで行いますので、
お間違いのないようにしてくださいね！

※会場としている立川競輪場の集合棟は、
広くてエクササイズをするにはとてもよいのですが、
１団体で月２回までしか借りられないので、
さわさわでは、月１回はヨガ、月１回は妊婦＆産後合同のボールエクササイズ、
そして、そのほかにファミリールームを１回お借りして、
こちらは部屋が狭いので、妊婦さんのみ、ということに
させていただいています。

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