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Ikuho
セレンディピティとは、思いがけない宝物、偶然の発見という意味。毎日の生活の中で私が出会った素敵な出来事をこの日記でお届けいたします。
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2004.03.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日告白したとおり、背中の肌荒れが急にひどくなり、特にこの１、２週間でぐっと悪化してしまいました。
色々調査したところ、やはりホルモンバランスや食べ物の嗜好、生活が最大の原因になるらしく、手に負えなくなった私は、銀座の皮膚科に行ってきました。
雑誌にコラムを書いていたり、各方面で有名な吉木先生という方の病院です。
ケミカルピーリングやイオン導入などもやってますが（私ももちろんやってみたことあり。）特徴はお母様が漢方医のお家で育たれたそうで、先生自身も皮膚科の中のトラブルを漢方で治す事を提案されるということです。
先生は本も書いていらっしゃるくらい、漢方にもちゃんと詳しいので安心です。
診察の上、処方を出してくれます。
漢方は超速攻で効く！ということはないので、数ヶ月は続けなくてはいけない、とのこと。
私の肌トラブルも、内臓からきていたので、
女性特有のトラブルや自律神経系＋神経性胃炎など胃腸のトラブル
に対応する2種類の薬をだしていただきました。
先生は”ストレスをちゃんとストレスと認めなさい”とおっしゃられてました。
ストレスって口に出すのが、自分に負けてしまうようで嫌だったんです。
気の持ちようじゃないっ！って気を張って生きてく強がりなタイプなので、悔しかったんだと思います。
でも。
それが、そもそもダメ、だそうです。
ストレスと直面しつつ、それを認めて上手く自分をコントロールしたり、いたわったりすることが大切だそうです。
そうか。そうだったんだ。。。
ちょっとは弱い自分もアリにしないといけないのね。
セルフコントロール。結構難しいですよね。
いつでもできる、コレというストレス解消法をみつけなくちゃな、と思います。
さて、何がいいかな♪
最近はウォーキングレッスンがそのひとつかな♪
色々調査したところ、やはりホルモンバランスや食べ物の嗜好、生活が最大の原因になるらしく、手に負えなくなった私は、銀座の皮膚科に行ってきました。
雑誌にコラムを書いていたり、各方面で有名な吉木先生という方の病院です。
ケミカルピーリングやイオン導入などもやってますが（私ももちろんやってみたことあり。）特徴はお母様が漢方医のお家で育たれたそうで、先生自身も皮膚科の中のトラブルを漢方で治す事を提案されるということです。
先生は本も書いていらっしゃるくらい、漢方にもちゃんと詳しいので安心です。
診察の上、処方を出してくれます。
漢方は超速攻で効く！ということはないので、数ヶ月は続けなくてはいけない、とのこと。
私の肌トラブルも、内臓からきていたので、
女性特有のトラブルや自律神経系＋神経性胃炎など胃腸のトラブル
に対応する2種類の薬をだしていただきました。
先生は”ストレスをちゃんとストレスと認めなさい”とおっしゃられてました。
ストレスって口に出すのが、自分に負けてしまうようで嫌だったんです。
気の持ちようじゃないっ！って気を張って生きてく強がりなタイプなので、悔しかったんだと思います。
でも。
それが、そもそもダメ、だそうです。
ストレスと直面しつつ、それを認めて上手く自分をコントロールしたり、いたわったりすることが大切だそうです。
そうか。そうだったんだ。。。
ちょっとは弱い自分もアリにしないといけないのね。
セルフコントロール。結構難しいですよね。
いつでもできる、コレというストレス解消法をみつけなくちゃな、と思います。
さて、何がいいかな♪
最近はウォーキングレッスンがそのひとつかな♪
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Re:肌荒れに．．．漢方だっ！(03/02)
藤島 昇
さん
僕の日記へのご感想、ありがとうございました。
煙んパスさんのセミナーにもあったのですが、伝わるかどうかは、うまいかどうかなのではない、自分の体験に根ざしているかどうかだ、ということのようですね。お話しいただいた、セールスやクレームのことも、これかなと思いました。
今日の日記の件ですが、ストレスは、「何がストレスになっているのか」「なぜそれが自分にはストレスだと感じるのか」「本当に自分はそこにストレスを感じる必要があるのか」を冷静に分析してみると、案外気分転換をするまでもなく、収まっていることがあります。「常に」ではありませんけれど。 (2004.03.02 06:44:26)
煙んパスさんのセミナーにもあったのですが、伝わるかどうかは、うまいかどうかなのではない、自分の体験に根ざしているかどうかだ、ということのようですね。お話しいただいた、セールスやクレームのことも、これかなと思いました。
今日の日記の件ですが、ストレスは、「何がストレスになっているのか」「なぜそれが自分にはストレスだと感じるのか」「本当に自分はそこにストレスを感じる必要があるのか」を冷静に分析してみると、案外気分転換をするまでもなく、収まっていることがあります。「常に」ではありませんけれど。 (2004.03.02 06:44:26)
Re[1]:肌荒れに．．．漢方だっ！(03/02)
Ikuho
さん
藤島 昇さん
＞今日の日記の件ですが、ストレスは、「何がストレスになっているのか」「なぜそれが自分にはストレスだと感じるのか」「本当に自分はそこにストレスを感じる必要があるのか」を冷静に分析してみると、案外気分転換をするまでもなく、収まっていることがあります。「常に」ではありませんけれど。
-----
おっしゃるとおりですね。
ストレスに対して、冷静になることが大切ですね。
パニックにならずに自分と向き合うという時間を持とうと思います。
ありがとうございました。 (2004.03.02 10:49:18)
＞今日の日記の件ですが、ストレスは、「何がストレスになっているのか」「なぜそれが自分にはストレスだと感じるのか」「本当に自分はそこにストレスを感じる必要があるのか」を冷静に分析してみると、案外気分転換をするまでもなく、収まっていることがあります。「常に」ではありませんけれど。
-----
おっしゃるとおりですね。
ストレスに対して、冷静になることが大切ですね。
パニックにならずに自分と向き合うという時間を持とうと思います。
ありがとうございました。 (2004.03.02 10:49:18)
Re:肌荒れに．．．漢方だっ！(03/02)
Emma さん
Ikuho-chan，
見つけたよ～ん！
そうそう、ストレスって冷静に分析すると意外と
解消しちゃうもの。
Yumi先生が先週言ってました、なりたい自分、
過去の素晴らしい出来事、楽しいことを考えている時
瞳は輝いているって。
これってまさに私のリカバリー方法です♪
今度いろんなことを話そうね♪
(2004.03.02 23:41:47)
見つけたよ～ん！
そうそう、ストレスって冷静に分析すると意外と
解消しちゃうもの。
Yumi先生が先週言ってました、なりたい自分、
過去の素晴らしい出来事、楽しいことを考えている時
瞳は輝いているって。
これってまさに私のリカバリー方法です♪
今度いろんなことを話そうね♪
(2004.03.02 23:41:47)
Re[1]:肌荒れに．．．漢方だっ！(03/02)
Ikuho
さん
Emmaさん
＞Ikuho-chan，
＞
＞見つけたよ～ん！
＞
はい。あっさり見つかりました．．．
Yumi先生のところから、ここまで簡単に来れたでしょう？？？
嶋田ちあきさんのメイクテクニックをもっても、カバーできないものはあるのよねえ。
ということでまた今度ゆっくり話しましょう！ (2004.03.03 00:16:25)
＞Ikuho-chan，
＞
＞見つけたよ～ん！
＞
はい。あっさり見つかりました．．．
Yumi先生のところから、ここまで簡単に来れたでしょう？？？
嶋田ちあきさんのメイクテクニックをもっても、カバーできないものはあるのよねえ。
ということでまた今度ゆっくり話しましょう！ (2004.03.03 00:16:25)
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