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しゃけでっぱ
アラサーからの歯列矯正のメリット・デメリットをお伝えしていきます。２５歳から２８歳まで矯正装置をつけており、現在リテーナー中です。 たまに、歯列矯正に関係ない美容のことも記事にしております。
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2020.07.11
カテゴリ： 歯列矯正
こんにちは、しゃけでっぱです！！
突然ですが、皆さん、
鼻呼吸できますか？？
私は、歯列矯正をするまで、
鼻だけで呼吸することができませんでした
どうやったら、鼻だけで酸素を取り込めるのか
理解できませんでした。
常に口はぽかんと
開いており、そこからも酸素を
取り入れないと、呼吸ができません。
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出っ歯、口呼吸あるある～！！
①口が閉じない
これは、基本中の基本ですね。
前歯が飛び出している以上、
普通には口は閉じませんね。
口が自然と開いている状態なので、
そこから酸素を取り入れるのは当たり前！
②舌で前歯を押している。
私は、いつも舌の位置は、
上前歯ORした前歯の裏側。
前歯が舌のストッパーですね。
矯正前、歯列矯正の情報収集をしているとき
初めて舌の正しい位置知りました！
びっくりですｗｗｗ
そして妹にもいつもの舌の位置を聞くと
上顎についていると！笑
うそーん！！
妹は出っ歯ではない理由は、正しい位置に
舌を置いてたからかもしれませんんね・・・。
③常に唇の乾燥
これは、私だけかもしれませんが
常に常に常に
唇がガサガサでした。
口で息をする
→口が常に開いている
→空気に触れる部分が多い
→乾燥
そいう負のループを送っていた気がする。
しかし私は歯列矯正により、鼻呼吸の権利を
手に入れた！ ←？
※鼻呼吸をすることができるようになりました。
・力を入れずに口を閉じるようになった
・舌の位置を意識する
※以前は歯の裏側にリテーナーをつけていたので
自然と上顎にしたの先端を持っていくようになった。
上記により、私は口呼吸から卒業することができました！！
鼻呼吸をするようになってから、
・唇の乾燥が格段にましになった
・舌の位置が以前と比べると、上にあがっているので
フェイスラインもかすかにできたと思います。
矯正をせず、一生口呼吸をしていたら
どうなっていたんだろう・・・・。笑
突然ですが、皆さん、
鼻呼吸できますか？？
私は、歯列矯正をするまで、
鼻だけで呼吸することができませんでした
どうやったら、鼻だけで酸素を取り込めるのか
理解できませんでした。
常に口はぽかんと
開いており、そこからも酸素を
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出っ歯、口呼吸あるある～！！
①口が閉じない
これは、基本中の基本ですね。
前歯が飛び出している以上、
普通には口は閉じませんね。
口が自然と開いている状態なので、
そこから酸素を取り入れるのは当たり前！
②舌で前歯を押している。
私は、いつも舌の位置は、
上前歯ORした前歯の裏側。
前歯が舌のストッパーですね。
矯正前、歯列矯正の情報収集をしているとき
初めて舌の正しい位置知りました！
びっくりですｗｗｗ
そして妹にもいつもの舌の位置を聞くと
上顎についていると！笑
うそーん！！
妹は出っ歯ではない理由は、正しい位置に
舌を置いてたからかもしれませんんね・・・。
③常に唇の乾燥
これは、私だけかもしれませんが
常に常に常に
唇がガサガサでした。
口で息をする
→口が常に開いている
→空気に触れる部分が多い
→乾燥
そいう負のループを送っていた気がする。
しかし私は歯列矯正により、鼻呼吸の権利を
手に入れた！ ←？
※鼻呼吸をすることができるようになりました。
・力を入れずに口を閉じるようになった
・舌の位置を意識する
※以前は歯の裏側にリテーナーをつけていたので
自然と上顎にしたの先端を持っていくようになった。
上記により、私は口呼吸から卒業することができました！！
鼻呼吸をするようになってから、
・唇の乾燥が格段にましになった
・舌の位置が以前と比べると、上にあがっているので
フェイスラインもかすかにできたと思います。
矯正をせず、一生口呼吸をしていたら
どうなっていたんだろう・・・・。笑
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