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2020.09.22
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カテゴリ: 歯列矯正
​​​​​​​​​​こんにちは、しゃけでっぱです!!

今回は、歯列矯正後の生活についてお話したいと思います。
歯列矯正をご検討されている方、絶賛矯正中の方の参考になれば幸いです!





​​①リテーナー生活が、ブラケット生活よりも辛い。​​

ブラケットがとれてもリテーナー生活が待ってるよ~!!
一番伝えたいことがこちらです!!

ブラケットがとれて、快適な生活が待っているのか・・・・と思いきや、
私にとっては苦痛なリテーナー生活が待っていました。

私個人的には、ブラケット生活よりも
リテーナー生活のほうが苦痛です。
ブラケット生活ははたまに※月1ぐらい外れたり、歯にはたくさん詰まるしで
大変だったのですが、私にとっては歯が綺麗になるための修行であれば苦ではありませんでした。

現在のリテーナー生活では
私の場合、歯の裏に細い針金を固定し、就寝時にマウスピースをつけています。

細い針金は、上の歯は特にすぐとれる!!つけて翌日には一部分すぐとれます。
理由:歯ぎしり
1年弱、2週間に1回ぐらいのペースで何度もつけてもらいましたが、
私は上だけ外すことにしました。下の歯には現在も装着しています。






マウスピースは気持ち悪くなって、熟睡できない。
慣れしかないと思うのですが、慣れない・・・・。
熟睡したい日は、つけずに寝てます。※週2回ぐらいはつけてません。





歯を保定するためには仕方ない、今までの矯正期間を無駄にしたくないという思いから
頑張って続けてます。


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​②歯茎が痩せて、たくさん詰まるよ~​

歯茎の痩せの件は、他の記事でもお伝えしたのですが
やっぱり気になります。 ブラックトライアングル ってやつです。
見た目もおばあさんみたいだし、食べ物は詰まるし・・・・





先生に相談しても、気にすることない、
今の年齢を※29歳を考えるとこんなもんと言われ
諦めてはいるのですが・・・・

特に ゴマ! がよく歯に詰まっています。
はずかしーーーーーーー!!
とりあえず、詰まり次第、歯磨きするしかないですね。





・ヒアルロン酸注射
・上顎の肉を移植

上記の方法で、少しは歯の隙間を埋めることが
できるらしいですが・・・・・。そんなに期待はできないと

先生に「諦めるしかないですか・・・・?」と聞くと
「そんな悲しいこと言わないで」と言われましたwww

また、口腔上は問題ないということで、様子をみております。
あまりにも痩せてきたら、対策を考えます!!


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​③自分の感情を素直に表現することができるように!!​

ちょっと抽象的な表現ですみません!!
やっとポジティブなお話ができました!!

自分の口元が気になってから、矯正を始めたごろは
相手にどのように見られるかが気になり、なかなか思うように
笑うことができませんでした。
※もちろん本当に面白いときは、歯茎をむき出しにすごく笑っていました!!恐ろしい。

毎回、歯茎が出すぎないようにと笑みを調節しておりました。
手で口元を隠したり、口をつむって笑ったり。
これが意外とストレスでしたね・・・。

でも今は、口元で悩むことはないので、
本当に感情思いのまま、笑えて幸せです!!


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​④写真が怖くない​

矯正前は写真を撮る際に、どうやったら口元が目立たないかなど
考えて撮る期間が多かったです。また、不意の横顔なんかは魚・・・でした。


撮った写真をチェックしても、口元を見るたびに
「あぁ・・・・なんでこんなに口元が主張されるのか・・・」 と落ち込んでいました。

現在も自分の顔すべて満足しているわけではありません!!
ニンニクみたいな鼻もコンプレックスですが、ニンニク鼻は自分の個性として
受け入れることができます。それに比べて以前の歯茎からの出っ歯は受け入れられる
ことができず、悩みました。その悩みが解決してからは、撮った写真を見るのが楽しみです。


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①リテーナー生活が、ブラケット生活よりも辛い。
②歯茎が痩せて、食べ物が詰まる
という悩みも抱えながらですが、矯正後の生活の満足度は200%です!!

それぐらい、 自分の見た目が改善して、自信がつくことって幸せにつながるんだなぁと
思っています!! 矯正中も修行、矯正後も修行です。 またきれいな口元を手に入れることは
何かを失う※私の場合歯茎の痩せこともあります。それを承知で矯正にも臨んだので
私は後悔は全くしてません。

皆様にお伝えしたかったことは、
​矯正が終わったからといって悩みのすべてが解決する​
ことではないということです。

​でも口元のコンプレックスが解消されたらその悩み以上の幸せが待ってます!!​






★ラインのスタンプをまた作りました。
見ていただくだけでも嬉しいです!!

https://line.me/S/sticker/13107999




​​​​​​​​​​





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最終更新日  2020.09.22 18:45:29
コメント(9) | コメントを書く


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初めまして.*  
はるん さん
こんにちは、初めまして!
突然のメッセージ失礼致します(><)
現在28歳で今年29歳のアラサー、はるんと申します♪
ブログ全部拝見させて頂きました〜★
実はわたしも先月から矯正を始めたばかりで、こちらのブログに出会うことができました!
シャケさんの口元、とっっっても惚れ惚れする程キレイで羨ましいです(*´∀`*)
絶対お顔全体キレイなんだろうなあと思っております♪
私は小学生〜中学まで矯正していたのですが、非抜歯のせいで成人して歯科助手を始めてから口元が気になり矯正を決意しました!
シャケさんのようにキレイな口元に早くなりたいです(*^^*)
長々と語ってしまい申し訳ありません…(><)!
シャケさんのように芸能人みたいな口元を目指して頑張ります☆
またブログ楽しみにしています♪
お読み頂きありがとうございましたm(_ _)m (2020.09.25 07:37:13)

Re[1]:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
はるんさんへ

コメントありがとうございます!嬉しいです!全部お読み頂いたということで、誤字脱字もお許しください涙

先月から矯正再チャレンジされたのですね。歯科で働かれてるということで、色々詳しいのではないでしょうか♡

非抜歯で矯正できるなら私もしたかったです!ただ歯を並べるスペースがないと全体的な歯のアーチが広がってしまいますよね。口元を引っ込めるためには悲しいですが抜歯は必須なのかなと思います。

口元はなんとか収めることができたのですが、次々と悩みがぁぁ。

日々増えるシミ
エンドレス吹き出物

でも口元で悩まなくなると
思いっきり笑えて幸せです!
この口元を維持できるようにリテーナー頑張ってます!笑

マスク生活はあと何年か続くと聞きました。その間に綺麗になりますね!綺麗な口元を目指してコロナも矯正も乗り越えましょう☺︎応援してます! (2020.09.25 23:37:54)

Re:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
まいこ出っ歯 さん
はじめまして!
ブログかなり参考になります!
しゃけでっぱさんの矯正前の出っ歯具合、歯茎の出具合が今の私とそっくりな40代です。
こんな歳だしと出っ歯もガミーも諦めていたのですが、長引くマスク生活の中、口元を隠さず思いっきり笑える事の楽さが身に染みもうマスクを取って生活する事ができなくなりました。
今週、1つ目の矯正歯科にカウンセリングに行ってきます。
ネットで調べると出っ歯は治ってもガミーは治らない、と歯科医が書いたブログを目にし、「せっかく高いお金払ってもガミーは治らないのか…ガミーが治らないなら矯正しても意味がないな…」と思っていましたが、しゃけでっぱさんのブログに出会い、矯正でガミーも治るなら絶対に矯正したい!と思っています。
ただ歳が歳なのでしゃけでっぱさんとはまた違った問題が色々出てきそうですが…( ;∀;)
長々失礼しました。
またコメントさせていただきますね♪ (2020.09.29 06:19:49)

Re[1]:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
まいこ出っ歯さんへ

こんにちわ!コメントありがとうございます^^
私と出っ歯具合が同じということで、ちょっと微笑むだけでも歯と歯茎が主張されるのではないでしょうか!笑

確かに、マスク生活になると口元を気にせず、
笑うことができて気持ちいいですね!
素直な感情を出せず、口元が気になる生活はもったいないです!マスク生活を機に矯正を始めるチャンスだと思います。

私もガミーは気になりました。矯正時のカウンセリング時に歯医者さんに言われることは様々で、ガミーは治せる・上顎の骨から出ている歯茎は治せないなど色々言われて訳が分からなくなった時もありましたね!笑

歯医者さんによって、矯正方針は全然違うので、納得のいく歯科を見つけていただきたいです。

成人矯正になるといいことばかりではありません。
私の場合は、歯茎は痩せました。妹も同時期に矯正をしていたのですが20になりたてぐらいだったので、私のようには歯茎は痩せていないです。
口元を引っ込めるためには、失うものもありましたが、私は全く後悔してません!

まいこ出っ歯さんも歯科選び頑張ってください!
自分でいうのも大変恥ずかしいのですが、私と似たような歯茎の出具合でしたら、私の写真を歯医者さんに見せていただき、「この出っ歯が、ここまで引っ込んだが、まいこ出っ歯さんもこのくらい引っ込むか」など確認していただいても良いかもしれません!※ただし個人差はあると思います!

また、いつでもコメントお待ちしております^^ (2020.09.29 18:25:19)

Re[4]:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
まいこ出っ歯 さん
しゃけでっぱさんへ

お返事ありがとうございます!(^ ^)
しゃけでっぱさんのアドバイス本当にためになります!
いつも手で口を隠しながら笑っている生活がこの先ずっと続くのはもう嫌です!
何も考えず思いっきり笑いたいです( ;∀;)

私の住んでいる市には矯正歯科認定医がいる歯科が3つしかなく、そのうち1つは小児矯正に力を入れている所なのでババアが1人で行くには勇気が入るためここは候補から外しました。
残り2つを来週と再来週でカウンセリング予約しました。
ガミーと出っ歯を治すにはアンカースクリューが必須かと思いますが(違っていたらすみません)果たして私が住む田舎な歯医者でそんな高度な事ができるのか…( ;∀;)

あとは通うのが大変なのですが、家から電車で30分程の所に、ホームページにアンカースクリューを取り扱っている旨を記載していた矯正歯科があり(もちろん認定医です)そこは今週カウンセリング予約しました。

矯正専門の歯医院と、通常の虫歯治療もする歯科院とではどちらの方がオススメとかありますか?
しゃけでっぱさんは矯正専門の歯科院でしょうか?

しゃけでっぱさんのご好意に甘えて、ブログのお写真を先生に見せ、私もこのように綺麗な口元になれるか確認していただこうと思います!

自分がガミーだと言うことを誰にも言えず(周りは気付いているはずですけどね。笑)しゃけでっぱさんとガミーの話をできた事がすごく嬉しいです( ^ω^ )

また相談させてください☆ (2020.09.29 20:37:43)

Re[5]:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
まいこ出っ歯さんへ

こんばんわ^^
早速、カウンセリングのご予約もされているのですね!!
こどもの矯正と大人の矯正は治療の仕方がだいぶ異なると思います!大人の矯正も行われていると安心なのですが、ちびっこ専門だと他の歯科のほうが良いかもですね。

私はアンカースクリューは矯正を開始してから提案されました。半年ほど矯正期間が短縮するとかで説明されたと思います。期間が短縮したとは感じなかったのですが、アンカースクリューのゴムかけにより、歯の位置が全体的に上がり歯茎も持ち上がったように感じます。

私の通っていた歯科は、矯正認定医の歯科です。ただし一般の歯科※虫歯治療なども併設しており、矯正の先生・一般の先生と2名の先生が在籍されていました。
一般の先生に抜歯していただき、その後は矯正の先生にバトンタッチという感じでした!その後はずっと矯正の先生とのお付き合いです。

私の場合は、職場の近くで歯科を探しました。
恵まれているのか、矯正歯科はいたるところにあります。オフィス街に矯正歯科があるということは大人の矯正もかなりポピュラーになったということですよね♪

ガミーの話は、家族・友人になかなかできませんよね。
正直、人がガミーかどうかなんてそこまで皆さん見ていないとは思うのですが、大事なことは自分がどうなりたいかですよね!自分が満足するかどうかが1番大事だと思います。

私は歯科の知識は持ち合わせておらず、偉そうなことは言えないのですが、自分の体験談が皆様の今後の矯正に生かせたらと思います!

応援してます★ (2020.09.29 23:54:30)

Re:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
口ゴボちゃん さん
こんにちは!いつも楽しくブログ拝見させて頂いております!!私は、くよくよ悩んでしまうタイプなのですが、しゃけでっぱさんの、明るいところ、いつも見ていて元気を貰っています★

私も矯正をしているのですが、しゃけでっぱさんの矯正前のお口元がとっても自分の口元に似ていて、私もしゃけでっぱさんのように綺麗になれたらいいなあと思いながら見ています。

実は私もガミースマイルで悩んでおりまして、しゃけでっぱさんは、矯正でガミースマイルを治したと過去記事で仰っていたので私もその治療を受けるか悩んでいます。
ただ、ネットで調べた所「後戻りした、歯冠が短くなった、臼歯も圧下すれば後戻りはある程度防げる」など色々な口コミを目にするので悩んでいます。
ガミースマイル治療はかなり費用がかさむので後戻りするならしないでおこうか悩んでいます。

しゃけでっぱさんは、ガミースマイル治療をした際、歯が歯茎にめりこみ、歯冠が短くなった事はありましたか?また、臼歯も圧下しましたか??
また、後戻りなどはありましたか?

沢山質問してしまい、すみません・・
お時間があったら、お返事を頂けますと幸いです。

これからも、ブログ楽しみにしております(⌒∇⌒) (2020.10.10 11:17:56)

Re[1]:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
口ゴボちゃんさんへ

こんにちは!
コメントありがとうございます^^

嬉しいお言葉もありがとうございます!
明るさだけが取り柄なのですが、普段はクヨクヨして怒られてます!笑

現在、矯正中なのですね^^

ガミーの件ですが、今のところ
・歯冠が短くなった
・臼歯も圧下
・後戻り
上記のことは起こっておりません。

私の場合、ガミーの件も相談はしていたのですが、
「歯を持ち上げながら改善すると思うよ。」というような感じで先生からお話をいただきました。

私は、出っ歯が引っ込こむこと、口元を引っ込むことが第一優先だったため、ガミーはできたら改善したらいいなと軽い気持ちでした。ただここまでガミーが改善する思っていなかったので、自分でもびっくりです。


ただ、別の問題が・・・
大人の矯正で、かなりの力をかけて歯を移動させているため、歯茎のほうにダメージが受けております。そのため、歯茎が下がり、歯と歯の隙間ができて食べ物が良く詰まります。写真などではそこまで目立たないのですが、歯と歯の間のブラックトライアングルで空気がスースーします。

大人の矯正なので、何かしらのデメリットも覚悟のうえで矯正したので、そこの部分に関しては受け入れております!

やっぱり何かを手に入れるためには、犠牲にするものもあるんだなと勉強になりました。

口ゴボちゃんさんのお口元と私の口元が似ているということで、口ゴボちゃんさんもガミーが改善すればよいのですが・・・

私は医療に知識を持ち合わせていないので、確かなことは申し上げれないのですが、アンカースクリューを打ちゴムかけで歯を前提的に上に持ち上げられたように感じます!こちらのアンカースクリューに関しては料金が特に追加ではかかりませんでした。

歯列矯正は自由診療なので、医院によって値段はかなりまちまちですねTT


先生と
今の治療方針で、ガミーも改善するのか
ガミーを改善するために他の治療もないか
をご相談されるのが良いかと思います!

ガミーを改善されると、心から素直に笑うことができて
気持ち良いです。口ゴボさんも、理想の口元になれるよう応援しております!!!! (2020.10.10 11:44:13)

Re[8]:しゃけでっぱ【歯列矯正後の生活】(09/22)  
口ゴボちゃん さん
しゃけでっぱさんへ

お忙しいのに、丁寧なご回答下さりありがとうございます!!

やはり、得るものがあれば失うものもありますよね😨
そのあたりの、効果とリスクについてもよく考えて決めます!

これからも、しゃけでっぱさんに幸があるよう、祈っております!ブログも引き続き応援させて頂きます☆
これからも頑張って下さい(^^)
(2020.10.10 18:40:03)

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