2009年8月30日
★今朝の測定
お休み
★昨日の運動
ウオーキング４キロ
★昨日の食事
コーヒー 牛乳 ヨーグルト トマトとポテトサラダ山盛り
ざるうどん ゆで卵2 トマト キュウリ
温泉ご飯 ワイン１本 ビール１本
軽く4000オーバー（笑
★昨日のチャンピックス
朝１個
貯金累計２個
★夫の測定
おやすみ
・・・・・・・・・・・・
久しぶりの酸ヶ湯温泉♪
相変わらずの硫黄たっぷりの、掛け流しの温泉に、じっくりとつかってきました。
硫黄の温泉は、毛細血管拡張作用が高いので、すごく利尿作用があります。
浮腫みが抜けて、さっぱりしました♪
お夕飯↓
朝ごはんは、魔のバイキング↓
窓の外は深緑♪とても気持ちよかったです
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