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13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン「7つの習慣」とは、スティーブン・R・コヴィーが書いた本の題名。成功者たちの共通点を観察し、その原則を「7つの習慣」としてまとめたものとなっている。時間は限りあるもの。しかし、日々の生活で忙殺されているうちにその時間が終わる。それって、もったいないよね。自分が幸せに感じることができるのって、どうしているときなんだろう?どうすれば、楽しい生き方ができるんだろう?という疑問に立ち返り、どうしたらいいのか具体的に検証している。13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン [ 「7つの習慣」編集部 ]13歳からってのが面白い。あらためてよんでみようかな・・・。こかぎりある時間をどう過ごす?自分の今までを振り返ると、自分の本当に大切なことをどれだけ大切にすることができていただろうか?曖昧にしながら、今することに忙殺されていたか、逃避していたかのどちらかだったような気がする。ならば、過ぎ去った過去についてどうこうよりも、今からの時間をどう過ごすかにかかっている。なんて・・・。かけがえのない時間を大切にしたい。自分の時間は、限りある。最近は、そのことを考えることが多い。以前から心配していたことがある。やはり、足が痛くなってきた。それと、くるぶしが片側だけ?腫れてきた。たまには、痛みが引くこともあるが、だんだん、痛みが常態化してきている感じ。初めは、筋肉痛か?なんて思っていたが、そもそもそんなに筋肉痛になるような運動をしていない。流石に、病院へ行く予約をした。確実に、おかしくなってきているものは、ありそう。そして、できなくなることが出てくるのかなぁ。と、漠然と考えている。それは、その時に受け止めれば良い。最近、「名著の話」という本を読んでいる。本の中では、カフカ「変身」栁田国男「遠野物語」神谷美恵子「生きがいについて」の三冊についてその著作者に対する専門家と伊集院光が対談が記されている。 専門家が投げた言葉に伊集院さんが自分の感じたこと、思ったことなどを返す対談方式。対談する中で専門家と伊集院さんの気づきを感じる。素敵な化学反応だ。そして、面白いことがある。専門家→伊集院さん→自分と、話題の度に自分も考えさせられる。自分が対談に仲間入りさせてもらっている感じ。面白いね。たまに、伊集院さんの今までの人生について話題にしている。伊集院さんの生きざまがかっこいいね。色々と挫折を繰り返しながらも、自分の思いや感じたことを形にする活動を続けている。苦悩や葛藤の中にも、自分なりの解釈で自分なりの形を作っていったんだと思う。自分もそうでありたいなぁと思う今日この頃だ。その中で、神谷美恵子 さんの書いた「生きがいについて」 という本が紹介されていた。自分の本質ってなんだろう?その問いについて深く探求している。言葉にはできない、向こう側を垣間見た。平たい言葉で言うと、「無の境地」。自分は、昨年から写経をしていて、今も書いている。えらい永つ続くなぁと我ながら思っている。写経の一文、一文は、無だ!無だからね!無なんだよ!!!って、なんだろうなぁ。無なんだよ・・・。そう唱えていく中から自然と自分の中に湧き出てくる思いがある。これまた、言語化することはできないけど、あるんだよなぁ。無っていうわりには、何かある。最近は、そんな朧気を感じるようになってきた。次回は、「生きがいについて」を読んでみることにしよう。自分の中に何が生まれるのか、楽しみだ。★今回のまとめ★★7つの習慣からの・・・★伊集院光 「名著の話」★そして、足が痛い・・・。ブログランキングに参加しています。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村いつもお得な情報をお届けこれからの季節にピッタリなキャンプ道具がそろってる。素材に使える写真がそろっている。自然を題材にした写真を多く投稿している。素敵な素材がみつかるかも!!!ふるさと納税、楽天ならふるさと納税で支払ってもポイントがつくのでその分お得。ワンストップなので、普段の買い物と感覚的には同じ。書類のやり取りだけで、申請を完了できる。ディズニーランドから近いため、遅くまで遊べるし、朝早くから行くことができる。たっぷりディズニーの世界を満喫できる。公式ホテルならお土産もディズニーのお土産コーナーだから買い逃してしまっても安心。日帰りから海外旅行まで直前まで選べる・予約できる楽天トラベル。自分にあったプランを選ぶことができるので、とっても便利。クレジットカードの満足度ランキングでも常にトップに君臨しつづけている楽天カード。その理由はポイントが貯まりやすいから。特に楽天ユーザーなら絶対にお得なカード。0と5のつく日に、楽天市場で楽天カード払いのお買い物をすることでポイントが5倍!充実したサービスながら 年会費無料!キャッシュレス還元で増税前よりポイントが貯まりやすくなっている。
2022.05.15
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「やる気に頼らず 「すぐやる人」になる37のコツ」自分は、あれやらなきゃなぁ~・・・。って、思いつつ、全然できないことがある。本当に困ったものだ。学生の頃、試験勉強ともなると掃除しだしたり・・・。計画したけど、計画だけで終わったりしたなぁ・・・。と、苦い思い出ばかり。その辺のところと決別したい。そんな願いでこの本をとった。なんと!ありがたいことに、序盤のすぐにやれるようになるためのコツがまとめられた動画がった。是非、気になる方は、動画をさらっと見るとヒントが隠れているかも。自分もコツに落とし込んでみよう!今回、参考になるコツを自分に落とし込んでみよう。本には、コツがいっぱい載っている。37個だ。それを全部やるのは、難しい。できるところから落とし込んでいこう。そして、調子がでてきたら、範囲を広げていければいいかなと考えている。面白かったことが、脳の性質という観点から考えていること。脳の性質を考えて、自分の行動のきっかけを作っていこう!!!①ドーパミンをどう出すか・・・ 脳からドーパミンを放出することができると、やる気がでてくる。 そのままだと、でない。でないから、やらない・・・。 これは、キャブレターのエンジンの同じだな。 冷え切ったエンジンは、なにかきっかけ(チョーク)があるとかかりやすい。 いや、ディーゼルも予熱してあげないとエンジンかからないね。 はい・・・。行動に着手する!!! ・小さなアクションをする。 とりあえず・・・本のページをめくってみるとか。仮決め・仮行動 ・10秒でできること 10秒は、失敗することがない。スムーズにすることで継続できる。 プランクをしてみる。 ・懸垂する☛これは、実は習慣化されていたりする。仕事の帰り道公園へ寄って懸垂している。 先延ばしにしがちなことは、前日に少しだけ手を付けておく勉強だったら、前日にページを開いておいてから寝る。未知よりも既知の方が、人間の脳は安心する。同じ場所で同じことをする ・通勤の時にバイリンガルニュースを聞く。語学学習になるね。 ・アンカリング(条件付け)家の中もいくつかに分ける。この場所に座ると、動画編集する。 この場所に座るとブログを書くとか、場所によってやることを分けると良いかもしれない。自分の面白かった体験。 本に載っていることに近いことをやっていたなぁと思いだした。 それは、写経だ。 そう、自分は、三日坊主。なかなか、最後まで続けることができない。 写経も最後まで続けることができるのか?なんて思っていた。 何を思ったか、こちらの本を購入。1日5分朝の「般若心経」写経手帖 気軽にはじめる、ちょこっと仏教習慣 書き込み式 [ 名取芳彦 ] 1日5分に魅かれた。少しずつだったらできるかな?書き込み式だし、気軽にはじめられるかなと・・・。初めのうちは、1行だけ。ほんの少しだけ。それを毎日続けているうちに、もっとやりたいという欲がでてきて、いつの間にか、何回も何回も書くようになった。何をめざしているのかは定かではないが、少し自信がついた。今は、息子のノートの空いているところに書いている。自分の中で、できること、やりたいことを増やしていきたい。その中で前進することができれば、最高だ。いろいろなところに学ぶ機会がある。最近は、本もあるし、ネットもある。学ぼうという気持ち、行動することができれば、チャンスはあると思う。しかし、チャンスは、やってこない。犬も歩けば棒にあたるように?いやいや、それは、違う意味、でもない・・・。あ、両方か・・・。幸運な方ね。そう行動するといつか可能性にであうことができる。その可能性をつかむためにも、いつでも行動できる自分でありたいなぁと思う今日この頃。やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 科学的に先延ばしをなくす技術 [ 大平 信孝 ]★今回のまとめ★★やる気によらずコンスタントに★それには、コツがあった。★自分ができる環境を作っていこう!ブログランキングに参加しています。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村いつもお得な情報をお届けこれからの季節にピッタリなキャンプ道具がそろってる。素材に使える写真がそろっている。自然を題材にした写真を多く投稿している。素敵な素材がみつかるかも!!!ふるさと納税、楽天ならふるさと納税で支払ってもポイントがつくのでその分お得。ワンストップなので、普段の買い物と感覚的には同じ。書類のやり取りだけで、申請を完了できる。ディズニーランドから近いため、遅くまで遊べるし、朝早くから行くことができる。たっぷりディズニーの世界を満喫できる。公式ホテルならお土産もディズニーのお土産コーナーだから買い逃してしまっても安心。日帰りから海外旅行まで直前まで選べる・予約できる楽天トラベル。自分にあったプランを選ぶことができるので、とっても便利。クレジットカードの満足度ランキングでも常にトップに君臨しつづけている楽天カード。その理由はポイントが貯まりやすいから。特に楽天ユーザーなら絶対にお得なカード。0と5のつく日に、楽天市場で楽天カード払いのお買い物をすることでポイントが5倍!充実したサービスながら 年会費無料!キャッシュレス還元で増税前よりポイントが貯まりやすくなっている。
2022.02.04
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2020.02.15
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ヨシタケ シンスケさんが絵を描いている。ことわざの本。イラストとことわざの掛け合いが面白い。よみながらクスクス笑っちゃうことわざ生活あっちこっち2冊セット [ ヨシタケシンスケ ] ブログランキングに参加しています。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村ふるさと納税、楽天ならふるさと納税で支払ってもポイントがつくのでその分お得。ワンストップなので、普段の買い物と感覚的には同じ。書類のやり取りだけで、申請を完了できる。ディズニーランドから近いため、遅くまで遊べるし、朝早くから行くことができる。たっぷりディズニーの世界を満喫できる。公式ホテルならお土産もディズニーのお土産コーナーだから買い逃してしまっても安心。日帰りから海外旅行まで直前まで選べる・予約できる楽天トラベル。自分にあったプランを選ぶことができるので、とっても便利。クレジットカードの満足度ランキングでも常にトップに君臨しつづけている楽天カード。その理由はポイントが貯まりやすいから。特に楽天ユーザーなら絶対にお得なカード。0と5のつく日に、楽天市場で楽天カード払いのお買い物をすることでポイントが5倍!充実したサービスながら 年会費無料!キャッシュレス還元で増税前よりポイントが貯まりやすくなっている。
2017.02.11
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】りんごかもしれない [ ヨシタケシンスケ ]価格:1,512円(税込、送料込)りんごかもしれない。そんな疑問から膨らむそうぞう。奇想天外が面白い!!!そして!シュール!
2014.07.04
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久しぶり使い始めた電子ブックリーダー。購入した本を入れておく容量は、約1GB。弱虫ペダルを1巻から12巻までいれたら容量の限界に到達。漫画の容量は、約85MB。結構でかいのね。よーし!ストレージの準備だ!Koboの対応しているストレージ容量最大限のものを!!!マイクロSDクラス10がメール便送料無料でこの価格!【感謝祭】【メール便送料無料】 microSDHC...価格:1,980円(税込、送料別)レビューを見てみると、この商品を採用しているようだ。
2012.12.30
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面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則さらっと、読んでしまいました。それにしても、面倒くさがりやという定義が難しい。題名だけ読んだら、やる気がないのを出す方法って感じがしたんですけど内容を読んでみると、後で面倒くさいことにならないための先読み術的な内容でした。転ばぬ先の杖です。今している行動のために、それ以前にどれだけ準備しておくか、また、どう準備すればいいのかが中心に書かれていました。何事にも準備が必要なんですってことです。自分にとってストンと落ちるところがありました。そっか!って納得してしまいました。大分気分が楽になりますね。面白い本です。そして、著者の人は、面倒くさがりというなのまめな人です。
2009.03.01
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やっと届きました。ヤフオクで落とした本です。残念ながら、すでに絶版になっていたので書店では購入できませんでした。そこで、ヤフオクで購入です。内容は、わかりやすかったです。クライミングって、最近は少しずつ認知度が上がってきました。しかし、以前までは、まったくもってアンダーグラウンドな存在だったようです。フリークライミングの真髄のサブタイトル誰も書かなかった教本面白いネーミングです。教本ってスポーツでかなり基本的な本です。なのに、誰も書かなかったんです。あたかも、初心者を受け付けません。できるようになりたけでば、自力で何とかしなさい!!!ライオンが自分の子供を崖から落として這い上がってきた子供だけを育てるみたいな感じ。以前までは、そうだったらしいです。最近だそうです。初心者歓迎になったのは。私の通っているジムには、この本の著者 綿引さんがいます。私は、足しげく通っているので最近お話をしていただける機会が増えてきました。海外のクライミング事情やクライミングのポイントなどとても勉強になります。フリークライミングの真髄の中にちょくちょく出てくる精神論があります。登りたいと思うモチベーション。自己の高まりなど。自分がフリークライミングをやっていく中で感じるすばらしいところをばっちりとらえられていていい本だと思いました。技術面も初心者の視点にたったわかりやすい解説でした。まだ、アマゾンで購入できます。機会があったらいかがですか?
2008.09.17
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こんなことを発見しました。最近、楽天ブックで本を買ってます。そこで、気づきました。アフェリエイトのポイントについてです。購入の仕方によって、ポイントが入るときと入らないときがあります。注意しないといけないところは、購入の際に、簡単決済なる登録してあるクレジットカードで支払いしてしまうことです。クレジット決済でも、通常の段取りを踏んでいくとポイントが加算されるのですが、登録済みクレジットカードでの簡単決済にするとポイントが入らない。結構買ってから気づきました。残念。
2008.08.18
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最近、毎晩見てます。「春のワルツ」せつな過ぎる。苦しい。でもみちゃう。今週の土曜日でラスト。はぁ。やんなっちゃうところで、ブックスランキングで上位の本に興味をもちました。男のための自分探しこの本どうなんでしょう。一応興味持ったので読んでみます。今日は、クライミングのジムに19:30に行って、ボルダリングをして、本当は、もうちょっとやりたかった気持ちを抑えて、そして、前回に足早に帰宅して「春のワルツ」をみる。心のどこかをつつかれる悲しさにおぼれ楽しむ。あ、そういえば、今日、クライミングのジムで、唐突に「乙武さんに似てるっていわれません」って声をかけられました。そういえばいわれたことがあります。明星大学で乙武さんと同級生だったことがあったけど、近くで顔をあわせると、ぜんぜん違うんですよね。多分、空気がにてるのかなぁ。
2008.08.14
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現在読んでいる本は、勝間和代のインディペンデントな生き方実践ガイドこの本を読んでいます。この本は、先日、富士山に登る前に立ち寄ったコンビニに売っていたのでうっかり買ってしまいました。本の内容は、女性が何かに依存することなく社会進出していくためのノウハウが書いてあります。私は、女性だけに限らず男性にも「依存」からの脱却というテーマは当てはまると思いました。また、人を見るときの基準の参考になりそうでした。あ、それと、女性から見た素敵な男性像というのもあったので、自分の方向性を調整するのに使えそうと思って買いました。読んでみると、あーあ、自分、やっちゃってるじゃん。というように、現在うまくいっていないところを見透かされているかのようなことが書いてありました。この本を機にまた、いろいろ模索していこうと思いました。勝間和代さんの本は、他にもこんなものがあります。勝間和代のビジネス頭を創る7つのフレームワーク力無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法無理なく続けられる年収10倍アップ勉強法効率が10倍アップする新・知的生産術お金は銀行に預けるな文章は、読みやすくわかりやすい文章です。私も、かけるようになりたいものです。勝間さんの著書のなかで、頻繁に出てくるのが「ムギ畑」「ムギ畑」は、明るく働き続けることを目指すワーキングマザーおよび その予備軍のための、無料会員制のインターネットサイトです。「ムギ畑」何か発見や参考になるところがあるかもしれません。ブログランキング【くつろぐ】ブログランキング【くつろぐ】マイプロフィール
2008.08.12
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少し、まじめな話。今日、ある5年生ぐらいの子供に質問されたんです。○○公園へ行くってどういけばいいんですか?って聞かれたんです。その子は、一生懸命地図をみてるんです。どこみているのかというと、自分の住んでいる場所を探すので精一杯。目的地の公園を探すことすらままならないって感じなんです。おいおい、それで、公園へ行けるのかって感じです。まずは、目的地の公園の場所を教えてあげました。なんで、公園へ行きたいの?って聞いたら、今度夏休みの自由研究でミジンコ探したいってそれで、田圃へ行きたいって。お母さんが、こんど一緒について行ってあげるから行き方をしらべてきなさいって。そうなんだぁ。小学生は、大変ねー。ってことになって、なんだりかんだり。今度は、公園へどう行くかです。どう行くか知りたかったらしく、しかし、その時点では、なにで行くかは定かでない。道順を知りたいって言うんで、どこで曲がるだとか、角にはなにがあるなど、目印をピンポイントで伝えましたが、確実に伝わってなさそう。たぶん、目的地へは、彼だけでは、無理、きっと母の力が必要になってしまうでしょう。せっかくだから、自信になったらと思って、もう少し教えてあげることにしました。今度は、バスののり方。目的地のバス停は、終点になっているのでわりかしわかりやすいんです。だったら、バスで行った方が確実かなって。バスで行ったらいいんじゃないって提案したら。「いいね!」なかなかいい反応。しかし、「どうすればいいの?」って聞くと「・・・・・・・・・。」ちょっと反応してよって思ったけど、気を取り直して、では、電話を使って情報を取り出してみようと言う話になりました。バス会社さんに電話するんだとしたらどうきけばいい?って話になったんです。用は、自分の最寄りのバス停から目的地までのバスがあるのか?本数は?時間は?などを聞けばいいんでしょうけど、すでにパニックって感じ。電話の聞き方の台本を一緒につくりました。一様に一段落。そしたら、他にも調べる方法は?なんて言うんです。電話でもいいんだけど、インターネットで調べるのもありだよねってはなしになって、インターネットで調べることに。私も、バス会社のサイトなんてみたことなかったので勉強になりました。別に、バス会社に電話しなくても、サイトでみればバスは確実に調べることができました。なんか、拍子抜けした感じ。でも、私は、ふと、あれ?って思ったことがあったんです。問題解決の力ってさっきの子にはさっぱりないなって。ある場所へ行きたいと思った場合、どのようにしていったらいいのか?歩いてでもいけるし、車でもバスでもタクシーでもはたまた飛行機でも行こうとおもえばなんだっていけます。その上で、必要な情報を取り出す、そして、取り出した情報が、はたして実現可能なのか考えてで、実際にやってみる。人生って(急に引きでかんがえてるけど)そんな、問題解決の連続だなって思うと、先ほどの問題解決のスキルを身につけることができれば他のことにも応用を利かせることができるようになるんじゃないかと思ったわけです。今回は、公園へ行く方法を考えました。そのプロセスを次に行きたい公園の行き方を調べるのに使えるし、公園以外のところへも行き方が調べられるようになります。彼が行きたいところへいけるプロセスを形づくることができるっておもしろいなと思いました。
2008.08.06
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今日は、こんな本を読みました。↓ ↓ ↓ ↓マインドマップが、どんな風に活用できるのか具体的なイメージを作ることができる本です。今日、サラット読みました。また、どんどん活用するしかないって気持ちになりました。参考になったところが、プランニングと時間管理、記憶力アップというところです。以前まで、考えようとすると考えがごっちゃになってしまったり、はじめから考えようとすると途中で息詰まって先に進まなくなって全体像が見えなくなってしまったりしていました。そんないままでの経験から、計画や先を考えることがおっくうであるということになっていました。マインドマップを使うようになってからは、考えないといけないこともすんなりと進めることができました。また、計画に問題があったとしても、事前にほかの方とのコミュニケーションから改善することができてよりよいものが作れたりと結構成果がでてきました。今度、私についてマインドマップを作ってみようと思いました。そこから、自分の可能性が見えてくるとおもしろいなって思ってきます。
2008.08.04
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私は、なにをかくそうA型です。A型 血液型説明書という本をコンビニで見つけました。即購入。即読。そして、納得。文章の切りかえしがおもしろいのと、ぐさっと来るかんじがスカッとしました。また、自分の問題点なんかも浮き彫りになったので、その殻をどうわろうかということも考えられたのでよかったです。八月には、待望の「O型の血液型説明書」が発売されます。【予約】 O型自分の説明書興味のある方は、是非ご一読ください。へこまないでね。A型自分の説明書B型自分の説明書AB型自分の説明書ブログランキング【くつろぐ】ブログランキング【くつろぐ】マイプロフィール
2008.07.28
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中田は、いつも何かしらのメッセージを送っていると感じていました。現役の頃から、自分の思いを切々とプレーで表現してきたと思います。確かにサッカーの技術は、すごいと思います。しかし、それ以上にすごいと思うところが、自分の行動に思いがこもっていることです。自分の行動に、常に意味を求め、かたちにしていくということは、今の私には出来ていません。たとえ、自分が動いていたとしても心がついて行っていないことが多分にあります。やっぱり、中田はすごいなぁ。「人生とは旅であり、旅とは人生である」中田の中には、どんな世界が広がっているのだろう。今回は、少し感じることが出来てよかったです。
2008.06.03
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ザ・マインドマップ先日、コンパクト・スマート・高性能を目指そうと思って本を買いました。マインドマップは、どんなメリットがあるのか。1自分の頭の中を効率的に整理すること。2自分のアイデアをかたちにすることが出来る。です。本を読んでいてわかるということではないですが、なんかしちめんどくさくて訳が分かりません。テーマを中心においてそれからテーマを中心に蜘蛛の巣のようにテーマに関連するキーワードを書いていくというものです。今度、5月10日に著者のトニー・ブサン氏がきて講演をしてくれるそうです。そこで、私は、その講演に行くことにしました。1教育カンファレンスとあるので、マインドマップが教育に活用できるようにしたいと思います。2自分のやろうとすることのねらいを常にもてるようになりたい。3ぶれない自分になる。それを目標に聞きに行きたいと思います。どうなるんでしょうか。
2008.04.29
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分析と考察があります。にたような言葉ですが、全然違います。分析は、一つの問題を細かく分けて考えていくこと。考察は、問題を考えられる要素を集めてまとめるということ。だとすると、ニュース番組などを見ていると、考察の多いこと多いこと。しかし、分析の場面は、なかなかありません。しいていうなら、プロジェクトXや、プロフェッショナルや、がっちりマンデーの番組ではないでしょうか。自分の考え方もどちらかというと、考察よりです。しかし、ジムニーに関しては、少し、分析が出来ている焦がします。どちらがいいかといえば、両方が必要なときに使えればいいと思いますが、私にとっては、問題を解決していくために分析がもっと出来るようになるといいと思います。
2008.02.27
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スキーの帰り道、本屋さんによりました。そこで買ったのが、「一瞬で自分をかえる法」アンソニー・ロビンズ(著) 本田 健(訳)人を見ていると、確実に自分の意図している方向へ持っていける人といつも中途半端な人と、パターンが分けられるような気がします。私は、後者にあたります。前者になりたいと常日頃思っています。どうすればいいのかという視点、「コンパクト・スマート・高性能」に近づくためのヒントを探すために読みたいと思います。感想は、パートごとに13回に分けて書いていきたいと思います。第3回私は、最近トレーニングが継続できるようになりました。内容は、懸垂をすることです。順手を6回逆手を6回出来るようになりました。以前は、10回ぐらい両方とも出来ていたのですが、最近までは、ぱたんとやめていたので慣らしのために回数は制限しています。今度、メッシュのインソールがくるのでそれをランニングシューズに入れてランニングも取り入れたいと思います。それはさておき、今日、本で学んだことは、自分の中に信念を持つこと。思いが自分のすべてに左右するということです。自分の言動が結局は、自分に返ってきます。だめだと思うと、そのときから、前進するための活路が閉ざされます。出来るという思いを持ち続けることで次ぎへの突破口が見えてきます。私は、コミュニケーション不足で物事が停滞することがあります。停滞すると、出来なことに対するいらだちとか、仕事に対する完成度の低さから自分を攻めてしまったりします。これからは、出来る自分を取り戻すとともに、そのための対策を講じていかなければならないと思います。そのために私がとる具体的な方策が、前進しないときは、人に聞くということです。人に聞くのは、恥ずかしいとか、人に聞くのは、申し訳ないとか、かっこわるいとか、自分のことばかりを考えてしまいます。でも、その聞かないという行為は、大変効率の悪い行動に他なりません。なぜなら、自分の解決するための問題に触れることなく、問題が後回しになってしまうからです。どんな人も、悩みはあると思いますが、悩むべきことの違いがあることに気づきました。ある人は、問題をどのように解決したらいいか考えます。そのときに解決するための糸口を考えられる人だったらいいでしょう。しかし、それが出来ない人がひたすら悩んでいてもいつまでも問題解決には、至りません。出来る人というのは、前進するということが最重要事項になっています。方法論をコミュニケーションで手にし、その後、自分の今置かれた状況下でその方法論をどう生かしたらいいかそのことに全精力を使います。前者の人は、方法論を見つけることで力つきてしまいます。後者は、現実にフィットした方法論を作り出すことが出来たので、問題を解決することが出来ます。私は、前者なので、悪循環であるということがわかりました。今後はいかに好循環に自分を持って行くかが鍵になります。本当の意味で自分ことを思うのだとすれば、物事が前進することです。前進するために全精力を傾けることが自分の本当のいみでの充実感をえるとが出来ます。これからは、前進するために、自分をいい意味で変化をつくりだすために人に聞く、コミュニケーションをとるということを最優先していこうと思います。
2008.02.19
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スキーの帰り道、本屋さんによりました。そこで買ったのが、「一瞬で自分をかえる法」アンソニー・ロビンズ(著) 本田 健(訳)人を見ていると、確実に自分の意図している方向へ持っていける人といつも中途半端な人と、パターンが分けられるような気がします。私は、後者にあたります。前者になりたいと常日頃思っています。どうすればいいのかという視点、「コンパクト・スマート・高性能」に近づくためのヒントを探すために読みたいと思います。感想は、パートごとに13回に分けて書いていきたいと思います。第1回目自分の中で、自分を高めるためにしていることは何だろう。自分が前進していくために何が必要なんだろう。その手段がたくさんあればそれだけ自分を+に持っていけます。それに自分の中で、自分を低めてしまっていることは何だろう。自分を後退させてしまっていることはなんだろう。それらがはっきりしてくれば、自分をいい方向へ向かわせることが出来そうです。自分の中で、自分を高めるために、モデリングをやることはたびたびあります。すごい人のまねをするのです。自分にとってマイナスなことが、相手に聞こうとしないこと。前進しないで悩んで終わってしまいます。聞けるようになることが必要です。しかし、相手のリアクションが心配でうまく聞けないことがあります。何を一番にしているかというと、自分のプライド立ったりします。それって、ばかげてるなと思い、最近は意識的にどんなことでも相手に聞こうと取り組んでいます。いいパターンを身につけて、いい循環を作っていきたいです。
2008.02.17
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最近、絵本の読みきかせをする機会がありました。一人で読むんじゃなくて、聞いてくれる人はいますよ。恐竜の話なんですがとっても泣ける話なんです。プテラノドンの親子がいて、子どものプテラノドンは、両親に愛情いっぱいに育てられます。独り立ちした子どものプテラノドンは、ケガをした、ティラノサウルスを助けるって話です。本当に心にジーンとくるいい話し。あ、でも、絵本の題名忘れちゃいました。今度、調べておきます。すいません。それにしても、表現する楽しさを感じてしまいました。今回、読むことになった絵本は、自分がすっごくいいなぁと思った作品でした。その作品の中でも聞いている人に、優しさや、切なさを感じて欲しいなぁと切に思ったんです。そこで、どうしたら私の思いが伝わるかなって考えて読みました。伝えるには、自分の言葉と声しかありません。その限られたものを最大限に生かして行くにはどうしたらいいんだろう?声の大きさ、リズム、抑揚。段々気持ちも入ってきて、今日が本番でした。読みながら、自分も少しうるっときてしまいました。その、うるっとくる気持ちが、伝える側と感じる側で共有できたら幸せですよね。通じ合ってるななんて感じられます。そんな体験をすることが出来ました。すてきな一日でした。
2008.02.13
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コーチの役割とコーチされる側の役割について考えてみました。考えるきっかけをくれたのは、マンガ スラムダンクをもとに勝利学についてかかれた本です。題名は、スラムダンク勝利学 辻 秀一内容については、スポーツの価値についてです。スポーツの価値というものは、何なのでしょうか。勝つことでしょうか確かに、みんな勝つために練習して、勝つために一生懸命になっていると思います。コーチの関わりは、どうでしょうか。確かに、勝つためのアドバイス、コーチングをしていると思います。ところが、本には、勝ためだけでないとありました。それは、変化です。スポーツを通して自分自身の変化に気づきそのことに喜びやこれからのモチベーションを作り出していくとあったのです。それは、私も納得できる節があります。たとえば、私がいつも乗っているジムニーは、いま、私の手で、「コンパクト・スマート・高性能」というテーマに基づいて部品交換をしたりしています。これは、ある所有者(コーチ)がコーチされる側(ジムニー)を変えていっているというわけで、もちろん車には感情はないので、よろこんだり、これからもっとよくなろうなんて思ったりはしません。しかし、所有者の私は、ジムニーがよくなったり、変化することに対して喜びを感じます。もし、この関係が、人間対人間だったら、それは、信頼関係が必要だとおもいますが、コーチする側が、コーチされる側とどんな関係でいるのかというスタンスがわかった気がします。私としては、人との関わりも、仕事も、持ち物も、今年は「コンパクト・スマート・高性能」を合い言葉にしていきたいと思います。そのなかで、人との関わり、特にコーチング場面では、過去と現在と変化する未来とコーチされる側にビジョンとして伝えともに具現化していけたらいいなと思っています。そんなことを考えていたら、コーチの役目って1 コーチされる側の過去を知っていること2 現在までの変化を知っていること3 未来の変化する方向性を示すことそして、それらのことをコーチされる側に確実に明確に伝えられるということがポイントになってくるのではないかと思いました。だとするならば、結構関わりやすいですよね。その仮説は正しいのか、これから意識して関わって自分の中の答えを出したいと思います。
2008.02.06
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先日もこの本を紹介しました。今日は、この本のアウトプットについて感想を書きたいと思います。生産効率を上げるためには、いろいろ改善しないといけないと考えています。たとえば、場の設定です。部屋で掃除機をかけます。床を一気に掃除機をかけたいです。ところが、床には、本やものが散乱しているとします。A 一つ一つよけながら、動かしながら掃除をする。B 一度床にあるものをすべて整理してから、掃除をかけるかどちらを選びますか?効率の点では、Bを選びますが、実際の仕事となるとそのような状況の整理というものをせずにただ闇雲に、目先の仕事を終わらせようとするので、仕事がうまくはかどらないという状況になります。わたしもどちらかというと、効率が悪い仕事をしています。そこで、Bになるためのポイントが具体的に本の中にかかれていました。その考えを、今の自分の行動の中のどこに当てはめればいいか考えてみると、私の部屋があげられます。机の上とかにものがいっぱいあります。これでは、すぐに仕事が始められないし、始める気にもなりません。すっきりさせたいと思います。仕事も、いらない仕事を請け負いすぎなところがあります。いろんな人から仕事を振られます。それって、自分が必要とされていると錯覚します。錯覚するからいらん仕事まで引き受けて自分の首を絞めます。この状況は、人に必要とされているのではなく、いいように使われているだけであり、他人の奴隷になってしまっているということに他ありません。自分が自分の人生の主人公とするならば、自分という存在を明確にする、つまり、自分がやるべきこと一つに対して集中できる環境を作り出し、それに専念することが一番重要で、それ以外の自分でなくても出来る仕事は、他人に任せてしまえばいいのです。一番大事な言葉、自分がやるべきことを完了すること。評価は、仕事が云々ではなく、最終的には、自分の中にあるということだけである。ということを学ぶことが出来ました。そう考えると私は、人とのつきあい方を考えていかなければならないと思います。八方美人卒業です。八方自分にしていきたいと思います。そして、自分を勝ち取りたいと思います。そのためにも、コンパクト・スマート・高性能を極めていきたいと思います。
2008.02.01
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現在回避病なんて言葉を発見しました。おう。後回し病ですね。あるある。いやはや、自分の生活を振り返ると空回りの連続です。今年の目標「コンパクト・スマート・高性能」には、ほど遠いです。最近、本屋へ行くときは、目標につながるような本を探しています。本を読んでいて感じたことは、自分は、自分のことを低く見過ぎているな、もっと自分を認めないとと思いました。それに、そう思っている自分が自分で自分の持っている力にリミッターをかけていることに気づきました。そんなことに気づける本でした。本の中で、「この今」を一番効率よく生きる方法がよかったです。先延ばしがひたすら自分の首をしめる。当たり前のことが書いてありましたが、やっぱり、わかっているふりをして、その自分を見て見ぬふりをしています。この本は、内容というより、自分を振り返るいい機会を与えてくれます。私の中で、この本を本棚に残すか、ブックオフかというと、ブックオフですが、とても自分を知るいい機会でした。次は、どうしたらプラスに持っていけるかという本を探していきたいと思います。そして、今日は、自分の目標のために、部屋のものを処分できるものを分類しようと思います。
2008.01.29
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「スラムダンク勝利学」昨日、本屋で買った本です。昨日のテーマは、「コンパクト・スマート・高性能」について効率を上げることはどうしたらいいのかについてヒントが書いてある本の紹介をしました。今日は、その環境を整えるという観点からではなく、その環境を作り出すために必要な自分をどうしたらいいのかについてヒントとなる本の紹介です。私は、中学生のころにスラムダンクの漫画をリアルタイムで読んでいました。あのころは、どんどん成長していく桜木花道に元気をもらったことを覚えています。今回の「スラムダンク勝利学」という本は、まさに決断力の根底をなすものでした。物語は、バスケット全国制覇という目標をかかげそれに向かって戦っていきます。その中には、さまざまなドラマがあり、そして決断があります。さまざまなドラマ・決断が必要になるのも目標があるからです。では、自分の生活でそんな目標って持ってるんだろうか?自分を振り返ると、ただなんとなく過ぎ行く日々を他人事のように静観しているという感じです。自分が実際どの方向に進んで行きたいのか具体的に考えていかなければいけないと感じました。そこで、自分はどうするかです。・・・。考え中です。もう一つは、桜木花道の前よりもどんどん変化していくというところ。はじめは、ただの不良だった花道が、バスケットにのめりこんでいくうちに心・技・体がどんどん成長していく、そんな変化にも勇気をもらいました。私は、日ごろの生活の中で、仕事をします。仕事が終わると、その仕事に対してどんな見方で評価していたか・・・。私は、あれがわるかった、これが悪かったと批評をしてしまいます。前の自分から、今の自分が仕事をクリアーしたことによってどんな変化、成長があったのかという視点で見ることはありません。どんな変化・成長があったのかという視点で見ているものといえば・・・ありました!ジムニーですね!買った当初は、白煙を撒き散らしてましたからね!それから、エンジンを載せ変えて、オイル交換をしてなんてことをしています。ひとつの部品を交換するたびに、以前と今を比較しています。その時は、感覚を研ぎ澄ましてますね!いま、自分は、ジムニーに関してはどんな変化・成長があったのかという視点で見ることができていることがわかりました。これからは、その視点をほかの視点にも取り入れていければ、またひとつ「コンパクト・スマート・高性能」に近づけるのではないかと思いました。
2008.01.19
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久しぶりに本屋さんへいきました。最近の仕事の効率化を目指してその参考になるかと思って、本を買いました。「効率が10倍アップする 新・知的生産術」勝間和代 著を読んでみました。いっていることは、ITの活用方法物事の考え方情報の取り出し方情報の整理・アイデアの出し方です。ITの活用の仕方については、日頃からITに慣れ親しんでいるひとだったら、何でもないことですが知らない人にとっては、結構大変かもしれません。Googleを中心とした情報の活用術が書いてありました。今は、情報があふれている世界です。いかに、日頃あふれている情報をコントロールするかについて考えさせられました。物事の考え方については、結構共感する事が出来ました。いかに、効率的な行動をとるか、そのためにどうしたらいいのかが書いてありました。私の今年の三原則「コンパクト・スマート・高性能」と基準が同じだったので読んでいて楽しかったです。ポイントは、効率を上げるために環境を整備するということです。簡単にいうと、切れないハサミを一生懸命使うならすごいよく切れるハサミを使ってラクに切ろうよ という違いです。このことについても、具体的な例が載っていました。当たり前のことですが、自分の生活の中にないようであるのが、自分の中の不効率ですです。この部分でうれしかったことは、だいたい、自分の環境は整っていました。最後に、情報の取り出し方やアイデアの出し方です。自分にとって必要な情報、問題を解決するために必要な情報なんてなかなか見つかりません、その見つけ方や、見極め方がのっていました。書いてあるとおりには、なかなかうまくいかないと思いますが少し実践してみようかなと思うところはありました。環境や、センス的には、自分が著者とズレてないことがわかったのでその点についてはうれしいことです。しかし、著者は、成功をおさめています。私は、だめだめです。なんででしょう。最近気づいたのですが、私は、決断力という面で欠落していることがわかりました。サッカーでいうと、ボールをもらったら右から左へ受け流すってかんじです。自分が、ボールをもち、ディフェンスを突破するための作戦を考え実行する。というプロセスを全くとっていないんです。話し合いの時に、自分の発言のセンテンスを考えていたら気づきました。決定権は確実に相手に譲っていましたね。気づけてよかったと思います。「コンパクト・スマート・高性能」を目指すために、決断力をつけていきたいと思います。最近の決断力をつける方法は、「捨てる」です。捨てるという行動の中には、今後対象物がどれぐらいの使用頻度か考え必要かそうでないか思考し、その後、捨てるか捨てないか決断力しなければならないからです。当たり前の話ですが、意識的にやっていきたいと思います。余談ですが、本屋で立ち読みもしました。ジムニーキングという、ジムニーの専門誌です。自分が小指ぐらいの大きさで載っていたのでついつい立ち読みのつもりが買っちゃいました。純粋にうれしかったということと、こうやって、雑誌の売り上げを上げているんだなってことをひしひしと感じてしまいました。
2008.01.18
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私は、今三国志にはまってます。(正確には、八月から今まで)きっかけは、とあるタクシーの運転手さんのおかげです。#運転手さんの出会い#ある、夏の日、私は、バイトが十一時からなのに、二時と勘違いしていました。気付いた時は、埼玉にいました。バイトは、東京です。遅刻確定です。泣きそうになりながら直ちに出発し、電車にのりました。新宿から小田急に乗り換えの時、参宮橋で人身事故で電車がとまり、また泣きそうになりながら乗ったタクシーの運転手さんです。#二人の話題#はじめは、道の話です。タクシーの運転手さんは、過去に観光バスの運転手をしていました。各地の名所を回ったそうです。いろいろな道を知っていることは、人生の経験を積んでいることと同じだ。とおっしゃっていました。ごもっともです。道を知れば歴史をしるとも、おっしゃられてました。日光街道、鎌倉街道、甲州街道、あげればきりがありませんが、道は、歴史を刻むものであります。そのうち、三国志の話になりました。タクシーの運転手さんの第一声が、「ビジネスマンのバイブルだ!」とのことでした。最初は、何をいってるのかさっぱりわかりませんでした。しかし、運転手さんが熱っぽく語るので信じきって読むことにしました。最初は登場人物の多さに参りましたが、今は自分も戦に参加しているつもりで読み耽っています。今は、小説を読んでいます。全十一巻ある小説の八巻を読み終わりました。本の中で様々な人に出会い、思いを感じました。その中で、人の動かし方、人とのかかわり方、チームワーク、人の関係するところを、さまざまな角度から学びとることができました。さすが、ビジネスのバイブルです。もう少しで、全部読み終わると思います。タクシーの運転手さん、すすめてくれてありがとうと思います。
2004.11.29
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