ちょこっとダイエット塾

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2012.01.10
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カテゴリ: 食事の風景

今日は十日戎。混まない午前中に行ってこようと思います。今年の商売繁盛をしっかり頼んでこなきゃ。で、今日をもって私の長ーい冬休みも終了。明日から、びっくりするくらいドドーンと仕事が始まります。覚悟しなきゃ!

さてさて、明日からお弁当も復帰。料理も頑張る!

冬野菜の かぶ 、独特の香りが美味しいですよね。

今回は白菜と一緒に ミルク煮 にしました。

覚え書き程度にレシピを。

【材料・4人前】 葉つき蕪3株・白菜4分の1玉・ベーコン3枚・塩・胡椒・水600cc・牛乳200cc・ブイヨン小さじ2

【作り方】

・蕪の葉は3センチ長さに切る。蕪は8等分に。白菜は5センチ程度にザクザク切る。ベーコンも3センチ程度に切る。

・鍋に蕪の葉、蕪、白菜、ベーコンの順に入れて、水を加え、塩コショウを振って沸騰するまで強火に掛ける。蓋はしない。

・沸騰したら牛乳とブイヨンを加え、弱火で煮込む。ここでも蓋はしない。牛乳を入れて蓋をすると、吹きこぼれるので。蓋をしてなくても、充分注意。20分も煮込めば美味しく仕上がります。

IMGP2568.JPG

蕪って、煮崩れやすいので短時間で仕上げて、ちょっと食べて、翌朝もう一度火を入れて食べきるってくらいがいいですね。

今朝は珍しく 食パン 。米粉入りのもの。

前日にどうしてもパンが食べたくて買ってきてました。

チーズトースト.JPG

なので、前日の朝食は チーズトースト ベーコンエッグ ごぼうサラダ と、うちではかなり珍しいものになりました。

と、おまけ。昨日、買ったニコンのカメラ。

同じ食事を撮影してみました。違いがあるかな。

かぶのミルク煮




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最終更新日  2012.01.10 09:03:41
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