2012.02.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43008)
カテゴリ： 冷えとり生活
最近、「糖化」という言葉をよく聞くようになりました。
先日のＮＨＫのゆうどきネットワークでも
糖化する恐ろしさを伝えていました。
肌のしわやシミ、アルツハイマーなどの原因のひとつだそうです。
糖化が進めば、老化するということですね。
食生活の小さな工夫によって糖化は防ぐことができるそうで、
有効なのが、グレープフルーツなどのかんきつ類や
カモミールだそうです。
夫は仕事の帰りが遅く、夕食も９時を過ぎることが多くなりました。
そこで、早速、カモミールをお取り寄せしてみました。
見つけたのは、無農薬の安心なカモミールです。
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毎晩、夕食後に飲むようになりました。
カモミールはリラックス・安眠効果などもあるので
仕事で神経をすり減らしてくる夫にとって、２重に効果があるようです。
＊参考資料
ＮＨＫゆうどきネットワーク
http://www.nhk.or.jp/you-doki/archive/life/20120215.html
先日のＮＨＫのゆうどきネットワークでも
糖化する恐ろしさを伝えていました。
肌のしわやシミ、アルツハイマーなどの原因のひとつだそうです。
糖化が進めば、老化するということですね。
食生活の小さな工夫によって糖化は防ぐことができるそうで、
有効なのが、グレープフルーツなどのかんきつ類や
カモミールだそうです。
夫は仕事の帰りが遅く、夕食も９時を過ぎることが多くなりました。
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仕事で神経をすり減らしてくる夫にとって、２重に効果があるようです。
＊参考資料
ＮＨＫゆうどきネットワーク
http://www.nhk.or.jp/you-doki/archive/life/20120215.html
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Last updated
2012.02.21 11:58:54
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