000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

わたがしふわふわ

わたがし1566

New! harmonica.さん

塞いでみました

New! dokidoki1234さん

穏やかに過ぎてゆく New! 大好きゆずるくんさん

障害者就労事業の実…

New! elsa.さん

３号娘、試験に挑む。

いもようかん♪さん

キジ率タカシ姫川yorokiさん

今年の夏は異常だった *kico*さん

父との別れ。

天野北斗さん

パニック障害かりな… かりな0319さん
わたしのブログ サバラン228さん

日記/記事の投稿

確定申告
雪
今日食べたいろいろ
今年初めての美容院
ひな祭り🎎
洋麺屋五右衛門
一人の夜
血圧がぁ！
搬出
早朝搬入

バックナンバー

2024年09月
2024年08月
2024年07月
2024年06月
2024年05月

2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月

フリーページ

ハートフルルーム（障害者に優しいお部屋）のあるホテル（随時更新）

ウィルチェアファミリーの取材インタビューが公開されました

コメント新着

harmonica. @ Re:確定申告(03/08) 年度末は何かと忙しないですね。(^◇^;) …

大好きゆずるくん @ Re:確定申告(03/08) 政治家は好き勝手！なぜ国民ばかりと納得…

わたがし1566 @ Re[1]:搬出(02/27) harmonica.さんへいつもありがとうござ…

わたがし1566 @ Re[1]:一人の夜(03/01) 大好きゆずるくんさんへ気ままに良いで…

大好きゆずるくん @ Re:一人の夜(03/01) 家族の事は考えずに自分の欲するままの…

サイド自由欄

両親と一緒に行く久しぶりの温泉旅行。
赤ちゃんを連れて行く記念すべき初旅行。
車いすの友達を誘っていく仲間の旅。
「一緒に旅行に行きたい！」
「でも大丈夫かなぁ・・・？」
不安を安心に変えて、
みんなが笑顔になる旅行に行きませんか？
「人に優しい宿」集めました！
大切な人との、かけがえのない
時間を是非叶えてください。

車椅子でも楽しいことたっくさんできるんだよ～♪
このサイトでは動画を通じて笑顔のお手伝いをしています。
ぜひぜひ沢山の方々に利用していただきたいサイトです。

（写真をクリックすると詳細ページにいきます）
オススメのお店　【センター南バル　ブラーノブラーノ】（イタリア料理店）

楽天カードはもう有名ですねぇ～
このQRコードから加入ができます。
100円のお買い物で1円ポイントバックします。
私の場合、月平均５万円のカード利用をするので500円のポイントバックになります。
他にもカード加入しているとなにかと便利。
入会金や年会費が本当にかからないのがありがたいです～～

カテゴリ

断捨離

(10)

購入履歴

日本酒飲み比べプレゼント家飲み飲み比べセットサファイア飲み比べセット 300ml×5本＋高級ギフト梱包【日本酒】【日本酒/焼酎年間1位】お中元御中元贈り物日本酒飲み比べセットプレゼントギフト 300mlx5本送料無料お酒おすすめ人気父の日母の日お歳暮誕生日内祝い還暦祝い
店舗・商品レビューを書いて300ptクーポンプレゼント中鳥・インコ・サプリメント・おやつ賞味期限　2024年4月26日【宅配便330円】　NEKTON　羽毛形成促進ビタミン剤（換羽期用）／ネクトンBIO （35g）
吉野家の牛丼がお店の味をそのままに冷凍牛丼として登場。徹底した品質管理とこだわりの食材で美味しさを追求した1品です。並盛は多いという女性やお子様、年配の方にお勧めです。吉野家冷凍ミニ牛丼の具80g×10袋セット吉野家牛丼ミニサイズ冷凍食品常備品
銀シャケの切り落とし身、尻尾切り身端材がたっぷり！無塩仕上げで塩分が気になる方にもお勧め。焼き鮭やグラタンなど料理にお弁当水産加工送料無料サケ無塩鮭切落とし切り身切れ端し訳あり銀鮭 ( さけ ) 端材 800g前後入り冷凍養殖銀サケ切落し身パスタムニエルグラタン形大きさバラつきあり訳ありしゃけシャケさけ鮭サーモンほぐしてフレークに簡単調理健康食
500gでこのお値段！いくらマスイクラ醤油漬け 500g 海鮮丼軍艦手巻き寿司ちらし鱒敬老の日プレゼントギフト

カレンダー

2014年10月17日

冬・・・脳性麻痺者は　『冷やさない・急いで動かない』

(12)

テーマ：脳性マヒ・体幹機能障害(593)

カテゴリ：脳性麻痺

ここ数年、寒い季節になると必ずやってしまうのが

ムリして動いて関節や筋肉を傷めてしまうこと。。

私のように痙直型（けいちょくがた）のタイプの方必見です

動けるからといって、咄嗟に動いてしまう。。

これ、キケンです

伸長反射、腱反射の亢進を認める。

わずかの刺激で激しい筋緊張がおこり、
手足が硬直し、突っ張った状態になる。
脳性麻痺の７０ー８０％

これにあるように

わずかの刺激で激しい筋緊張がおこるのです。

例えば、椅子に座っている状態から立ち上がるとか、ちょっと小走りしちゃうとか。

脳性麻痺でも比較的軽度といわれている方は特に。

けっこう動けちゃうから尚更注意が必要です。

筋緊張が起きてしまうと、筋肉や関節に健常者の何倍も

もしかしたら何十倍もの力が加わるため、足首でいうと

捻挫のような症状になるんですね。

そのときはちょっと痛いかも

くらいな感じでやり過ごせるんですが、繰り返していると

その症状はどんどん重くなっていき、あるとき

「えっ、痛い・・・歩けないんですけど・・・」

ということになります。

そうなってしまうと治るまでの時間がとても長くかかります。

ちなみに私の場合は１～２ヶ月はあたりまえ。

特に年齢が高くなるほど完治までの時間が長くなります

だからこそ、絶対ムリは禁物です

対策としては

とにかくゆっくり動くこと

じわじわ～～～と動く。

筋肉に少しずつ教え込みながら動くのです。

えぇ～～

朝とか急いでるのに、そんなことしてるヒマなんか無いよ

って思う方も多いですよね。

専業主婦の私ですらそうなのですから、仕事を持っている方はもっと時間がありません。

ではどうしたら良いでしょうかねー

とにかく冷やさない

これ一番大事

わかっていてもなかなかできないですよね。。

そうなんですよね～～

私もです。。

でも、これしかない。

長年、自分と付き合ってきて、出た答えなんです。

冷やさないことと、ゆっくり動くこと

この２点に尽きるかもしれません～～

さぁ、今日からちょっと気を使って行動してみてくださいね。

何かが違ってくるかもしれないですよ

応援ありがとうございます♪
励みになります♪

お便りはこちら
ヤフーのメーラーが開きます

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2014年10月17日 08時11分27秒
コメント(12) | コメントを書く

[脳性麻痺] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:冬・・・脳性麻痺者は　『冷やさない・急いで動かない』

沙絵子さん

今日もダメダメです(;_;) (2014年10月17日 10時22分13秒)

返事を書く

Re:冬・・・脳性麻痺者は　『冷やさない・急いで動かない』(10/17)

祐奈☆彡さん

よく研究されましたね～。
私は自分の持病について、
勉強なんてしたことありませんトホホ。
少しでもアクティブに過ごしたいという表れですね。
見習わなくては(n‘∀‘)η
だんだん気候の変化が進むのでお体ご自愛くださいね。
(2014年10月17日 11時37分28秒)

返事を書く

Re:冬・・・脳性麻痺者は　『冷やさない・急いで動かない』

ﾉｴﾙさん

そう、冷やさないの大事ですよね。後、動く…。頭で思うより動きづらいですよね。冬は。同じ姿勢を夏以上にしない←寒い方が血の巡りが悪くなりやすいから痛みや身体の冷えを誘発しやすくなるので。動かない部分はマッサージでカバーですね(;^_^A私は。 (2014年10月17日 16時02分23秒)

返事を書く

Re:冬・・・脳性麻痺者は　『冷やさない・急いで動かない』(10/17)

メイプル0128 さん

女性にとって、冷えは大敵っていうし、
なおさら気をつけないといけないんですね。

温めてやわらかく・・
寒い時期に、体温を上げるのは大変だけど、
ケガをしないためにも、どうかご自愛くださいね。 (2014年10月17日 21時40分26秒)

返事を書く

Re:冬・・・脳性麻痺者は　『冷やさない・急いで動かない』(10/17)

dokidoki1234 さん

へんなコメントになってしまいますが・・

こういうの、とても勉強になります。
失礼な書き方になってしまいますが、
やっぱり、こうして聞いて、初めて知ることなので、
同じ体なのに、見えない部分で、こうも違うのか・・と感じます。

私、外反母趾がひどくて、
でも、病院に行くと手術しか言われないので、それは嫌なのでなんとかあがいているのですが、
最近調子がいいとばかり思っていたのが、
この最近の冷えで、一気に指が動かせなくなって、痛みが走るようになって、
ああ、寒さが憎い・・と毎日感じています。

私は、たかが、足の一ヶ所のことでこんなに憂鬱なのに、
わたがしさん、気持ちの方向がちゃんと外に向いてる。

そこが、すごいと思いました＾＾ (2014年10月17日 23時08分48秒)

返事を書く

Re:冬・・・脳性麻痺者は　『冷やさない・急いで動かない』(10/17)

巨大オムライスさん

パソコンの調子が悪いせいか、せっかく書いたコメントが送信されなかったようですぅ。　二度押しは怖いし・・・

貴女のご意見は、実に的を得ていると思います。　長年の経験と研究の結果ですね。

・・・どうしても冬は出不精になってしまいます。
脳性麻痺に限らず、他の障害者の方々は、どのような工夫をされているのでしょうね。

本当、急に寒くなった感じがします。　お身体に気を付けてお過ごし下さい。　あ～、ちゃんと送信されますように！

(2014年10月18日 04時42分33秒)

返事を書く

沙絵子さんへ

わたがし1566 さん

沙絵子さん
こんにちは。

＞今日もダメダメです(;_;)

私も昨日～今日と体中が痛くて大変でした。
沙絵子さん、お大事に。 (2014年10月18日 14時02分41秒)

返事を書く

祐奈☆彡さんへ

わたがし1566 さん

祐奈☆彡さん
こんにちは。

なんか、最近になってわーっと湧き上がってくる感じがあって、みなさんにお知らせしたいなって思うようになってきたのです。
私の経験が誰かの何かに役に立てたとしたら、それが私の役目なのかなって。

私は祐奈さんから沢山の元気や勇気をいただいています。
いつも本当にありがとうございます♪ (2014年10月18日 14時05分26秒)

返事を書く

ﾉｴﾙさんへ

わたがし1566 さん

ﾉｴﾙさん
こんにちは。

動けないときはマッサージ。
そうですよね。
私なんかホントに動けなくなってしまうので冬眠できるならしたくらいです（笑） (2014年10月18日 14時07分43秒)

返事を書く

メイプル0128さんへ

わたがし1566 さん

メイプル0128さん
こんにちは。

筋肉ってたんぱく質でできているから
冷やすと硬くなってしまう性質があるそうなんです。
だから温めろってことなんですよね～～

なかなかうまくいかないですけど。。

メイプルさんも体調にはくれぐれもご注意くださいね♪ (2014年10月18日 14時09分34秒)

返事を書く

dokidoki1234さんへ

わたがし1566 さん

dokidoki1234さん
こんにちは。

いつも読んでくださって本当にありがたいなって思います。
最近のブログはホントに偏ってます。。
でもこうして読んでくださっていることに感謝の思いしかないです。

外反母趾、痛そう～～
医者ってすぐに手術って言いますもんね～～
そんな簡単なことじゃないのにね。。 (2014年10月18日 14時13分09秒)

返事を書く

巨大オムライスさんへ

わたがし1566 さん

巨大オムライスさん
こんにちは。

２度押しとか、ぜんぜん気にしないでください！
それよりも折角書いたコメントが無くなってしまうほうが悲しいので。。

＞脳性麻痺に限らず、他の障害者の方々は、どのような工夫をされているのでしょうね。

それは私も思いますねー
みなさんそれぞれの生活の中でのご苦労話なんかも聞いてみたいです。

＞本当、急に寒くなった感じがします。　お身体に気を付けてお過ごし下さい。　あ～、ちゃんと送信されますように！

ちゃんと送信されてますよ♪
ご安心を。
オムライスさんもご自愛くださいね。
(2014年10月18日 14時17分14秒)

返事を書く

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Create a Mobile Website

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧