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2015.08.09
カテゴリ： ダイエット本
無意識の“おデブ習慣”に気づくだけでヤセる、と大反響を呼んだコミックの第二弾。
1年間で20kg減量したダイエットコーチEICOは、マンツーマンダイエット指導により、
７年間で700人以上を平均10kgヤセさせました。その経験を通して提唱する究極のメソッド！
第二弾となる本書で登場する“おデブ習慣”とは
・「ヘルシー」に弱い
・食べることに罪悪感がある
・本気を出せばいつかヤセると思っている
・流行りのダイエットに飛びついてはすぐ飽きるの繰り返し
・茶系のおかずが多い
・忘れ物やなくし物が多い
・味付けが濃い家庭で育った
・無意識に自分より太っている人を探してしまう
・友達は自分に似た体形etc.
もし当てはまるものがあるなら、簡単にできる対策がバッチリ書いてありますよ！
太りやすいメンタリティ、育った環境、男女の違いなど、より深く掘り下げたプレミアム版です。
たまたま見つけて気になったので買いました。
届いたらレポートしますね。
レビューでは、
食べてしまう理由がわかるからやせる
やる気が上がるメソッドがいっぱい！
楽しくダイエットを続けるアイデアがいっぱい
目から鱗、参考になりました！
とのことです。
結局、ダイエットは自制心との戦いですが
モチベーションを高めるためには
この手の本から刺激をもらうのが近道のような気がします。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】【2冊購入でポイント5倍】どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセPREMIUM [ Eico ]
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