前向きに行きたいね！

毎週水曜日のペインクリニック。結局、肝心の腰の痛みで自分が動く事が出来ず。

一人で通院出来るようになるまで、暫くお休みする事にしました。

７月に入ってから、動くのもしんどくて、１０日には何とか行ったけど、その後動けず。多分、１３日の新盆の準備でまた、腰を痛めたのかと思います。

１４日には１日中大人しくしてたけど、結局回復せず。それ以降、座ってるのも辛くなるとベッドに横になる日々が続いてます。

今週に入ってから何とか杖をついて外に出るようになりましたが、限界徒歩３分圏内。これ以上の距離は一人では行けません。

公共交通機関を利用して、通院しているので行く事が不可能になってしまいました。

現在は、自宅でリハビリに励んでます。スクワットをして、筋力を付けたり。腰を痛めない程度に運動しないとね。