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先週こどもたちの剣道のお稽古を見学中にいつの間にか蚊に刺されてしまってました 私のアロマの先生でもあるNくんママがすぐにお手製の「虫刺されジェル」を貸してくれて塗ってみるとすぐに痒みも引いて痕も残らずキレイに治りました そこで「自分でも作りたい」と早速今日教えてもらうことに 材料はジェル基材 3ml精製水 5ml乳化剤 1mlホホバオイル 3滴精油 6滴 今回は精製水の代わりに“ユーカリ”のアロマウォーターを使用。 精油は虫よけ効果のある“ユーカリ・レモン”を1滴傷口を治す作用のある“ラベンダー・アングスティフィリア”を1滴炎症を抑える効果のある“ラベンダー・スピカ”を2滴冷却作用のある“ペパーミント”を2滴 とってもいい香りの「虫刺されジェル」が出来ました こどもにも塗りやすい「ロールオンタイプ」です。 もうすぐ夏休みに入って外で遊ぶ機会も増えるだろうとRYUとREIの2人分作っちゃいました 炎症を抑える効果のある精油が入っているため虫刺されだけではなく肩凝りにも効果があるとか 私も一緒に使っちゃいます
Jul 7, 2011
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最近またまた手荒れがひどく指先がパクッと切れて血が出ていることもしばしば 前に作ったハンドクリームはすでに使い切ってしまっていたので前回のレシピを参考に新しく作りました 蜜蝋(未精製のもの) 4gホホバオイル 25ml精油ホーリーフ 2滴マンダリン 3滴ラベンダー 2滴ゼラニウム 2滴 外出時も常にこの小瓶を持ち歩いてマメに塗り塗り。 パックリ切れていたところもすっかり治りカサカサもかなり解消されてきました
Feb 9, 2011
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最近手荒れがひどく指先の皮がひび割れてはペロッと剥けてかなり辛いです 去年同じ症状で皮膚科を受診したら「ステロイド剤」を処方されたので今年は薬ではなくアロマで症状が緩和出来ないものかと私のアロマの先生(こどもたちが同じ剣道教室に通うママさん)に相談。「乾燥した肌に良い」ということで蜜蝋クリームを作ることに いつもは「アロマ教室」の方で教えていただいていますが今回は“出張教室”ということでうちに来てもらっちゃいました 今回の材料は蜜蝋(未精製のもの) 4gホホバオイル 25ml精油 9滴 蜜蝋をホホバオイルと混ぜ湯煎(今日は電子レンジを使用)で溶かしている間に精油の効能の説明を聞き私の今の症状に合いそうなもので好みの香りの精油をチョイス。 ローズウッド 2滴マンダリン 3滴ラベンダー 2滴ゼラニウム 2滴全て家にある精油ででした。 とってもいい香りのクリームの完成です 早速マメに手に塗り塗りしてます 講習費も精油は自宅にあるものを使ったのでその分お安くしていただきました Sさん、ありがとうございます クリームが完成したら次は今日のもうひとつの目的「竹刀の組み換え」講習 前に「折れた竹刀が増えてきた」とSさんから聞いていて「じゃあ、今度竹刀の組み換えやってみる」と話していたので出張アロマ教室に合わせてすることに。 4本の竹が一組になっている竹刀。折れた竹だけ処分してまだ使える竹が4本そろえば組み換えをして新しく1本の竹刀にする事が出来ます 2本の竹刀を持ってきていたのでそれぞれバラバラに分解。見た目は大丈夫でも内側が折れているものもあります。2本は全く使えそうになく処分。残った6本の中から良さそうな4本を選んで1本の竹刀に組み替えました 「まだ家に何本かある」ということでお子さんたちと家でチャレンジしてみるそうです。 夕方、剣道のお稽古に行くと娘さんのRちゃん、早速組み換えたばかりの竹刀を使ってました
Nov 9, 2010
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咳がちょっと残っているものの体調も良くなってきたところで久しぶりの「アロマ教室」へ行ってきました 今日は私のほかには生徒さんがいないということでテーマの方はリクエストさせていただいちゃいました。 「花粉症の辛い症状を緩和するジェルクリーム」と鼻の中に塗って「花粉の侵入をブロックするクリーム」の2種類です。 今年は花粉の飛散量が少ないと言われているけれど毎年かなり辛い思いをしているのでアロマで少しでも緩和出来たらいいなぁと。 左が「ジェルクリーム」で右が「ブロック用クリーム」 ジェルクリームの方はキサンタンガム 2g精製水 200mlホホバオイル 2ml乳化剤(ディスペール) 1ml精油ユーカリ・ラジアータ 2滴ローズマリー・シネオール 1滴ラベンサラ 1滴スィートオレンジ 2滴 香りはなんとなく「ヴィッ〇ス・ベ〇ラック」っぽい ブロック用クリームの方はワセリンを溶かしたものに精油ユーカリ・ラジアータ 1滴ティートゥリー 1滴ラベンサラ 1滴 ちょっぴりアレルギー性鼻炎のあるRYUにも早速試してみようと思います こちらの「アロマクラフト教室」は 場所 四川東家時間 午前10時より約1時間半費用 ¥1,500~(クラフトにより異なります)お問い合わせ先 03-3386-6062 3月の予定は3/2(火) 凝っているからだに、トリートメントオイル3/11(木) 花粉症に、ジェルクリーム3/23(火) クレンジングにも使えます、ミルククリーム 材料準備のため参加希望の方は事前にご連絡してください。
Feb 23, 2010
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11月はなかなか時間が取れなくて1度も行けなかったアロマ教室REIのクラスのHちゃんママと久しぶりに行ってきました 今日のテーマは「アイパック」ゼラチンが混ぜてあり、冷蔵庫で冷やして固め入浴時に目の上に乗せると体温で溶けだすパックです。 材料(全量約50cc分)ゼラチン 小さじ1/2杯精製水 大さじ1/2杯ローズウォーター 50cc 乳化剤(ディスペール) 約1ml精油 4~5滴 コットン 4枚 今回混ぜた精油はパルマローザ 2滴 ラベンダー・アグスティフィリア 1滴 プチグレン 2滴カモマイル・ローマン 1滴 パロマローザは収れん作用がありしわに効果プチグレンはシミに効果があるそうです 今回の材料は2人分で作ったので出来たものをHちゃんママと半分に分けコットンに浸み込ませます。 真ん中のコットンが今日作ったアイパックです。ゼラチン液をたくさん吸わせるためにコットンを出来るだけつぶさないよう袋に空気を入れて閉じてあります。に帰って冷蔵庫で保管。夜入浴する時には冷えて固まってました洗顔後コットンを目の上に乗せそのまま湯船に溶けて流れてくるゼラチン液はそのまま顔に伸ばしても良しお風呂のお湯に混ざってしまっても良し 収れん鎖用のあるパルマローザがしわに聞いている証拠にちょっとお肌がピリピリ「あまり痛みがひどければすぐに外して。つけてすぐアロマの効果は肌にしみてますから」とのことだけどそれほどひどい痛みではなかったので5分超そのままの状態で。 冷たいコットンがホント気持ち良かったです(パルマローザは本当は1滴のところ私が誤って2滴入れてしまいました) もう1回分残っているのでまた2~3日後に使ってみようと思います。 こちらの「アロマクラフト教室」は 場所 四川東家時間 午前10時より約1時間半費用 ¥1,500~(クラフトにより異なります)お問い合わせ先 03-3386-6062 今後の内容はまだ未定だそうですが「ハンドクリームを作りたい」「クレイパックをやってみたい」など相談に応じてくださるので興味のある方は是非お問い合わせください 今日は夕方から剣道のお稽古へその帰り道で「練習頑張ったからお腹が空いたぁ」と騒ぐ子供たち。 いつも一緒に帰ってくるHくんお勧めの「白いたい焼き」を買ってみました。 右からクリームチーズ(REI)黒ゴマあん(私)カスタードクリーム(旦那)黒あん(旦那とRYU)上の小皿に載っているのはおまけで貰った「はみ出てカットした生地」だそうです。 旦那は「普通のタイ焼きの方がいい」と・・・。でも私が食べた「黒ゴマあん」はもちもちした皮とよく合ってゴマ団子を食べてる感じでなかなか美味しかったです 「たいやき本舗 藤家」お店にはイメージキャラクターでRYUのクラスメイト、Hくんのパパの歌が流れていました。 明日は児童館で乳幼児のママさん対象のクラフト講習会です。キットの準備しました。 「カットもすべて自分たちで」という希望です。1時間で完成出来るかちょっと心配ですが頑張ります 「ミニエコ クリスマスフレーム」を作ります。
Dec 8, 2009
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月1でのお楽しみとなった「アロマクラフト教室」 今日も行ってきました 今日のテーマは「蜜蝋クリーム 風邪の諸症状に」 さらに今日の講習に参加されるほかの方が「マウスウォッシュ インフルエンザを予防しよう!」も作られるということで私も一緒にお願いしました。 まずは「マウスウォッシュ」のレシピウォッカ 8ml精油 6滴 私が選んだ精油はユーカリ・ラジアータ 4滴ティーツリー 1滴オレンジ・スィート 2滴 オレンジスィート1滴入れるところ油断して2滴入ってしまいました この3種類の精油は自分でも持っているので使いきってもまたすぐ作れそうです 「蜜蝋クリーム」のレシピ蜜蝋 4gシアバター 2gスイートアーモンドオイル 16mlタイムウォーター 4ml精油 6~10滴 こちらで選んだ精油はローズマリー・シネオール 2滴ユーカリ・ラジアータ 2滴ラベンサラ 3滴ゼラニウム・エジプト 1滴 咳や鼻水が気になる時にのどや胸、背中などに塗ると症状の緩和が期待できるそうです シアバターが入っているので塗った後お肌がしっとりします 今日はカメラを持って行くのを忘れてしまい携帯で写した画像ですちょっとわかりづらい・・・右が「マウスウォッシュ」で左が「蜜蝋クリーム」蜜蝋クリームは全材料を入れた後竹ぐしで混ぜてるところです。 今日一緒に講習を受けた方のお一人は偶然REIと同じクラスのHちゃんのママさん。「今度また日にちを合わせて一緒に講習受けようね」と約束して帰ってきました。 こちらの「アロマクラフト教室」は 場所 四川東家時間 午前10時より約1時間半費用 ¥1,500~(クラフトにより異なります)お問い合わせ先 03-3386-6062 11月の予定は11/4 手荒れに、ハンドクリーム11/11 風邪の諸症状に、ジェルクリーム11/25 おつかれさま!アイパック 材料準備のため参加希望の方は事前に電話連絡をお願いします。 今日はRYUの社会科見学の日「キャラ弁」どうしようかなぁと思いつつおにぎりだけこんな感じに作ってみました「モンスターボール」と「ハイパーボール」のつもり モンスターボールの方は赤い部分に「シソ」を使ってみたんだけどちょっと色合いがイマイチカニかまのほうが良かったかな ハイパーボールは上半分に海苔を巻きさらにその上に「H」形にカットした薄焼き卵を載せてます。 どちらも真ん中の白い部分はうずらの卵の白身を薄くスライスしたものです。 今回はちょっと手抜き~~~という感じだけどRYUは喜んでくれたみたいです 夕方からはまたまた剣道のお稽古でした。 最後の「試合稽古」では 左側がREI 左側がRYU 兄妹揃って「面」を打ちこまれてます
Oct 27, 2009
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日曜日の長時間の運転や昨日の剣道大会のお手伝いで立ちっぱなしだったため今日はちょっと腰痛が・・・ そこで前から試してみたかった「クレイ湿布」を作ってみることにしました。 フレンチグリーンクレイ 大さじ4アプリコットカーネルオイル 大さじ2精油(マジョラム) 4滴 クレイを布の上に塗り、患部にペタ最初はヒヤッとするもののすぐにジワ~ッと温かくなってきました。 1時間ほどそのまま置いてから、きれいに拭き取ります。効果のほどは・・・。 速効性はないのか、痛みが全くなくなるわけではなかったけれど多少和らいだかなぁという感じでした そして夜は週に1度の「クレイパック」 フレンチグリーンクレイ精製水アプリコットカーネルオイル精油(ゼラニウム、ローズウッド) こちらは前回同様すぐに効果を実感しかも前回よりもさらに鼻の頭の毛穴がキレイになった感じもちろんお肌もしっとりつるつる若返りの効果の方は・・・どうかなぁ フレンチグリーンクレイ10g【クレイは天然の泥|フェイスパックヘアパック手作り化粧品手作り石鹸に最適な材料です】 アプリコットカーネルオイル50ml【植物性オイル|キャリアオイル|手作り化粧品手作り石鹸に最適な材料です】 精油・マジョラム・スイート5ml 精油・ゼラニウム15ml 精油・ローズウッド15ml トイレの天井から水漏れしていて管理人さんに話をし、水道屋さんが様子を見に来たのが先週の火曜日 「原因がよくわからない」とのことで「内装関係(?)の工事の方と連絡をとって、また後日伺います」 その後台風が来たり3連休があったりで・・・。 連休中もこどもたちが「トイレの天井から水が落ちてきた」と騒いでいるし一体工事はいつと管理人さんに聞きに行こうと思っていたところ 「この前お伺いした水道屋です。明日の9時過ぎにもう一度伺います」 待たせすぎだって~~~ 明日1日でキレイに直るのかとっても不安です
Oct 13, 2009
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今日はREIの「生活科見学」の日 武蔵野公園で虫とりの予定が朝から で行先は葛西臨海水族館に変更です。 昨日から帰ってきたREIに「明日はキャラ弁にしてね」と言われ生活科見学忘れてたぁ やっぱり凝ったお弁当は作れずいつもの「まっくろくろすけおむすび」で毎回「まっくろくろすけだけというのもなぁ」とネコバスにもチャレンジが頭のてっぺんの“模様?”を付け忘れポケモンの「ニャース」にREIやお友達にはウケたようだからこれはこれでOK あとはうずらの卵で「ミニトトロ」 REIが出かけたあとにもう1品おかずの入れ忘れに気がつきました 27日にはRYUの「社会科見学」がこちらはどんなキャラ弁にしようかそれとももう3年生だからキャラ弁は卒業かなぁ。 先週の火曜日に参加した「アロマ教室」で初めて体験したクレイパック ホントお肌がつるつる、しっとりになって気持ちがよかったのでまたまた試してみることに 今日のレシピはグリーンクレイプレーンヨーグルト精油(ゼラニウム、ローズウッド) 今回もパックを洗い流したあとのツッパリ感はなくしっとりいい感じしかも毛穴の汚れもすっきり。お風呂上がりに鏡を見て鼻の頭がきれいになってるのを実感しましたたぶん効果には個人差があるんでしょうけど・・・。 私としては前回のピンククレイよりも今回のグリーンクレイのほうが好みかも RYUに「お母さん、なんでパックしてるの」と聞かれ「若返りのためにね」「若返りなんて必要ないよ~。お母さん〇〇歳(実年齢マイナス3歳)に見えるもん」・・・マイナス3歳かぁ。微妙だなぁ
Oct 6, 2009
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今月の8日に初めて参加したアロマ教室それ以来すっかりアロマにはまってしまった私ですが今日もまた講習会に参加してきました 本日のテーマは「クレイパック」 簡単に言うとミネラル成分を含んだ粘土質(クレイ)に水を加えペースト状にしたものでのパックでクレイには毒性や老廃物を吸収して体内から排出する働きがあるそうです 今日のレシピはピンククレイ 大さじ2精製水 大さじ1アプリコットカーネルオイル 小さじ1/2精油 2滴 私が選んだ精油はゼラニウム・エジプト・・・しわやしみ、皮膚の若返りによく 皮脂のバランス調整作用がある。ローズウッド・・・しわや肌の老化に有効。各1滴ずつ入れました。 ちょっと私の混ぜ方が汚くって容器の縁にたくさんついちゃってます 作業風景もで写したかったところですが本日の参加者9名(私を含めて)で知り合いが一人もいなかったためちょっと恥ずかしくってカメラを出せませんでした クレイパックは出来るだけ使う直前に作るのが理想のようですがまさか講習会場でみんなでパックするわけにもいかずパックの方は各自自宅で行うことに。 早速夜お風呂で試してみました。顔中にの赤茶のパックを塗った姿はちょっと人には見せられません パックを塗った直後は顔がポワ~ッと温かく感じました。そのまま待つこと10~20分。ぬるま湯で洗い流します。 お肌つるつる、しっとり~~~ お風呂からあがって旦那に「ねぇねぇ、〇〇歳(実年齢マイナス10歳)に見える」「あぁ見えへんわぁ」 いいの、いいの見た目にわからなくっても触った感触は明らかにいつもと全然違うから 作り方はとっても簡単だし週1くらいで実践していきたいなぁ こちらの「アロマクラフト教室」の先生はお子さんがRYU、REIと同じ剣道教室に通っているママさんです。 とても気さくでお話し上手少人数でのお教室は終始和やかでとってもいい雰囲気です 10月の予定は 10/6 インフルエンザ予防のマウスウォッシュ10/13 しっとり乳液10/27 風邪の諸症状にみつろうクリーム となっています。 場所は四川東家時間は午前10時より約1時間費用は¥1,500~(クラフトにより異なります)お問い合わせ先は03-3386-6062 材料準備のため参加希望の方は事前に電話連絡をお願いします
Sep 29, 2009
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最近アロマと金魚に癒されている私ですが今日はオリジナルの「アロマルームスプレー」を作ってみました。 まずはスプレーを作るのに必要な「無水エタノール」と「精製水」を買いに薬局へ 1件目「無水エタノール」が見当たらず店員さんに聞くと「ずーっと注文してるんですけどね。なかなか入ってこないんですよ」 え~~~品切れ買って行った人はみんなアロマをやってる人かしらなどと考えながら、2軒目へ やっぱり見当たらず店員さんに聞くと「今在庫切らしてます。“無水”じゃない“エタノール”ならあるんですけど」 ルームスプレーだけじゃなくってそのうちローションも作りたいし・・・やっぱり「無水」を探しに行こう 3件目店内をぐるっと見回し 「あった~~~~」 に帰って早速「アロマルームスプレー」作り ヘビースモーカーの旦那。とにかく煙草の匂いが気になるんですよね。 私のアロマの先生に「煙草の臭いが気になる時はペパーミントなんかがイイ」と聞いていたので、パパーミントを入れるのは決定あとは何をブレンドしよう・・・と「香りのグループ」とブレンドの相性をネットで検索 私の好きな「ローズウッド」は相性もいいしデオドラントに優れ煙草の匂いを緩和してくれるとか 柑橘系のすっきりした香りも好きなので「レモン」も合わせオリジナル「アロマルームスプレー」の完成です 早速お部屋にシュシュ 子どもたちが「良い香り~~~」と大喜び その場その場に合わせていろんなスプレーを作ってみたくなりました そして夜は「アロマバス」浴槽に「ラベンダー」の精油を3滴たらして肩までゆっくりつかりました。睡眠の調子が良くなるほかに肩こりにも効くそうです。今夜はぐっすり眠れるかなぁ 明日は3年ぶりの「人間ドック」を受けてきます。 明日からの子ども達と一緒にを出るため今日は早寝します。
Sep 23, 2009
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今日は子供たちが通う剣道教室のママさんが開いている「アロマクラフト教室」に参加してきました 今日のテーマは「インフルエンザを予防しよう」 抗菌効果のあるアロマの中から私の好みの香りのものをチョイス さらに寝る前に咳の出るRYUに効果のあるアロマも加えオリジナルローションを作りました 材料は無水エタノール10ml、精製水90mlと精油 ブレンドした精油はラベンダー 7滴ユーカリ・ラジアータ 3滴レモン 4滴サイプレス 6滴フランキセンス 2滴 レモンが入って柑橘系のさっぱりした香りがとってもいい感じこどもたちも気に入ったようです 今日はたまたま生徒が私一人だったのでマンツーマンでアロマのことをいろいろと教えてもらってとっても勉強になりましたでもまだまだ知らないことがいっぱい。アロマって奥が深いわ~~~。 そして今月の予定の中に気になる講習を発見「クレイパック」です。しかも残り定員あとわずか。しっかり申し込みしてきました 実はこちらの「アロマ教室」普段はご主人の「四川料理」のお店なんです「四川 東家」です。 写真にも写っていますがお店のお勧めメニューは「坦々麺」と四川と言えばやっぱり「麻婆豆腐」ですね お近くにお越しの際は是非お立ち寄りください そして肝心の「アロマ教室」は火曜日午前10時から約1時間場所はの「四川 東家」で費用は1,500円~(クラフトにより異なります)お問い合わせ先は03-3386-6062です。 材料の準備がありますので参加希望の方は事前にご連絡お願いします
Sep 8, 2009
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