ショコラの日記帳

昨日は、昼頃、不整脈が出て、２時間ほど寝て、薬を飲んで治りました。

夜も頭痛と気持ち悪いのとで体調が悪く、ブログもあまりやる時間がありませんでした。

コメントのお返事、遅れていて、すみません。

この後、書きます。

最近、夏の疲れが出てきたのか、体調が悪い日が多いです（汗）

不整脈が出る日がとても多くて（＾＾；）

不整脈が出ると、少し動くだけでも、とても疲れて大変です。

だから、怖くて、あまり外出しません（汗） 

人間ドッグだと、結構、健康なのだけれど、なんか体感的には、虚弱体質になってしまった感じがします（汗）

少し歩くだけで、すぐ足が疲れるし・・・（＾＾；）

時々、ウォーキングを少し始めたのですが♪

中学・高校と運動部だったので、20代の頃は、ウィンドウーショッピングなどで、いくら歩いても平気でした。

瓶の蓋を開けたりするのも、夫より握力もあったので、夫が開けられないのも私が開けられたのに。

そんな健康的だったのは、遠い昔。

気分だけは若いつもりなんですけどね（＾＾；）

昨夜、BSプレミアムで放送した「前田敦子 AKB卒業公演 ライブ＆舞台裏」を録画して、今朝、見ました。

これって、先日、フジの「ヘイヘイヘイ！」で生中継していた、秋葉原で行われた卒業公演ですよね？

フジとNHKと両方でやるなんて、すごいですね（＾＾）

先日の生中継は最後の方を少し見ただけですが、生だったから盛り上がっていましたね。

今回のNHKのは静かな雰囲気でしたが、カメラワークが見やすかったような気がします。

この中で、昔の曲ですが、「I'm crying」という曲がいいなあと思いました。退廃的ですが（＾＾；）

【YouTube】 I'm crying /　AKB48

若い女性目線の詞ですが、これも秋元康さんの詞なんですね（＾＾）

（歌詞は こちら ）

卒業というと、やはり「 桜の花びら 」かもしれませんね♪（＾＾）

【YouTube】 桜の花びら /　AKB48 （あっちゃん卒業特別編集版）

インドネシア・ジャカルタの JKT に移籍になった 高城亜樹さんと仲川遥香さん 、異国の地で大変でしょうけれど、頑張ってください（＾＾）

9月18日には、日本武道館で恒例の『 AKB48 29thシングル選抜じゃんけん大会 』を開催予定だそうです。

また盛り上がりそうですね（＾＾）

今日もまた暑いです。

まだまだ、残暑が厳しく、私以外にも体調崩している人、多いかもしれませんね（＾＾；）

先日、テレビで、今年の夏は、節電で冷房を控えめにして、冷たい物を飲んだり食べたりして、体調を壊した人が多いとやっていました。

熱中症予防に良さそうに思えるのですが、体の内部から冷やすのはあまりよくないようです。

アイスは控えめに。

冷たい飲み物は、なるべく常温に戻してから飲むのがいいそうです。

それって、おいしくなさそうですが（汗）

熱中症予防との兼ね合い、難しいですね。

私はエアコンも冷たい飲み物も苦手ですが、最近、暑いので、時々、エアコン使うし、アイスも時々食べます。

最近、 甘酒 がいいと聞いて、甘酒も時々、作って飲みます。

甘酒、以前、流行初めの頃（7月）は、近所のスーパーに行って捜してもなかったのですが、最近、いろいろなスーパーで置くようになりました。

今では、米麹の甘酒や酒粕など、真冬並みに、いろいろ種類が揃っています（＾＾）

缶入りの「 冷やし甘酒 」がよく売れているそうです。

普通の甘酒も冷やして飲むのが流行りとの事ですが、私は熱いのも飲みます。

甘酒は「飲む点滴」 と言われる位、栄養満点なのだそうです。

夏バテで食欲のない時は、冷やし甘酒がいいかもしれません（＾＾）

それでは、お互い、体調、気をつけましょう♪（＾＾）

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