薬剤師てるちゃんのサプリメント日記

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2009.12.11

血液型にはそれぞれルーツがあると言われています。
そのルーツに合った食事をすることで、健康でスマートな体型を維持でき、
逆に合わない食事は太りやすくなってしまったり、体の不調を招くかもしれません。

この血液型ダイエットは占いなどではなく、
自然療法学の医師、ピーター・Ｊ・ダダモ氏が長年の研究の末に見いだしたもの。
「菜食・低脂肪」の食事で治療をして、良くなる患者がいるなか、
一向に良くならない患者さんも。。。。
何か法則があるのでは？と思い、血液型に分け、
どのような食事や運動に反応するかを徹底的に時間をかけ調査したものなのです。

そんなピーター・Ｊ・ダダモ氏の研究などをベースにし、
私（川口）が「サプリメントならこれを！」という提案を加えてみました＾＾

さてあなたのルーツは？
あなたに合った食事は何でしょう？　
逆に太りやすい食事は？

★　Ｏ型　★　　

　お肉大好きな活動派！！筋肉を生かすダイエットを！！
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　・ ルーツ ：狩猟民族
　　　一番古い血液型。食物連鎖の最上位に君臨。
　　　はじめはみんなＯ型だった。

　・ おすすめフード
　　　動物性たんぱく質（魚介類、肉）、海藻、果物

　・ ＮＧフード
　　　穀物、パン、豆類

　・運動：エアロビクス、ランニング、武道などの激しいスポーツ

　・そんなＯ型にお勧めな” サプリメント ”は♪
　　　　　　　　　　　　　　　============
　　→　代謝アップが決めて！！
　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　＊アミノ酸（栄養の基盤。体力疲労時やスポーツ前に効果的）
　　　＊カルニチン（脂肪燃焼の促進）
　　　＊αリポ酸（余分なエネルギー源をスムーズに燃焼）

★　Ａ型　★

　几帳面で努力家。ストレスを発散させるリラックスダイエットを！！
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　・ ルーツ ：農耕民族
　　　Ｏ型の次に誕生したのがＡ型。
　　　次第に牧畜と農業を発達させ定住生活へ。
　　　肉中心から穀物・農産物を食べるように。

　・ おすすめフード
　　　野菜と穀物をバランス良く。大豆、パイナップルなど。

　・ ＮＧフード
　　　肉、乳製品、小麦

　・運動：ヨガ・太極拳などの心を落ち着かせ、精神を集中させる運動。

　・そんなＡ型にお勧めな” サプリメント ”は♪
　　　　　　　　　　　　　　　============
　　→　ビタミンバランスと腸の機能アップが決めて！！
　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　＊マルチビタミン（栄養の基盤。栄養素が体内でスムーズに働くようアシスト）
　　　＊ファイバー（食物繊維。腸を刺激し便の硬さを調整します）
　　　＊コリンinレシチン（大豆が原料。細胞の代謝を促進します）

★　Ｂ型　★

　好奇心旺盛な行動派！楽しみながらできるダイエットを！！
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　・ ルーツ ：遊牧民
　　　定住により人口は増加し、一部は移動。
　　　その過程で生まれたのが3番目のＢ型。遊牧スタイルの食生活が合っている。

　・ おすすめフード
　　　乳製品を中心に、青菜、肉、卵、レバーなど。

　・ ＮＧフード
　　　コーン、そば、小麦、ピーナッツ、ごま

　・運動：ハイキング、サイクリング、テニス、水泳など
　　　　　仲間と楽しみながらできる運動。

　・そんなＢ型にお勧めな” サプリメント ”は♪
　　　　　　　　　　　　　　　============
　　→　余分なカロリーカットが決めて！！
　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　＊カットサポート（ガルシニア、サラシア）摂った糖分が脂肪になるのをカット。
　　　＊キトサン（脂肪、塩分を吸着し排泄。腸の調子を整えます。）
　　　＊ビフィズスオリゴ（腸内環境を整え、必要な栄養素をしっかり体に届けます）

★　ＡＢ型　★

　スマートで理論派！体を温めて、代謝をあげるダイエットを！！
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　・ ルーツ ：謎の民族？
　　　定住したＡ型、移動したＢ型。２つが再び出会い、最後に誕生したのがＡＢ型。
　　　未だはっきりとわかっていない民族。

　・ おすすめフード
　　　大豆製品（豆腐、味噌、納豆）、

　・ ＮＧフード
　　　コーン、そば、小麦、ピーナッツ、ごま

　・運動：ヨガや太極拳など心を落ち着かせ、精神を集中させる運動と
　　　　　ハイキング、サイクリング、テニスなど適度な運動を週代わりで行う。

　・そんなＡＢ型にお勧めな” サプリメント ”は♪
　　　　　　　　　　　　　　　　============
　　→　疲れや冷えをケアしながら、体を温め代謝アップを目指せ！！
　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　＊ショウガ（体を温め、冷え・風邪予防に）
　　　＊壮力サプリ（エゾウコギ、マムシ、スッポン、ガラナ）疲れをトータルサポート
　　　＊シェイプサポート（黒酢末、キトサン、コレウス、唐辛子）
　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼、糖の代謝などを促進
　　　＊コリンinレシチン（大豆が原料。細胞の代謝を促進します）

如何でしたでしょうか？
「うんうん」と思い当たるところはあったかな？
それとも「ちょっと違うかな？」と思ったでしょうか。
４つだけの分類なので、
もちろん全ての人がピッタリということはないでしょう。
でもなかなかダイエットが成功しない人は、
この考え方を少し取り入れてもいいかもしれませんね。

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血液型により入っている包装数が違いますが、
Ｏ型20包装入、Ａ型26包装入、Ｂ型26包装入り、ＡＢ型30包装入です。

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