銀の言葉
ＫＫベストセラーズ ワニの選書 1995. 5. 5初版1刷
1995. 7.25初版3刷
身に病ありといえども 心まで病ませるな。運命に非ありといえども 心まで悩ますな。 －ヨガの哲学
病は気から
心ひとつのおきどころ
目は心の窓 心の調子は顔つきに現れる。
体、心、心霊（魂：霊性：気－意思：気力 ここまでくると心と区別はつけにくいな）
はひとつのものである。
気をみかくんだな、これが。
同情はしても 同化はするな。発想の転換を教えるようにする。
他人の喜びを 我が喜びとせよ。
天風式心身統一法
[寝際の心がけ]
①命令暗示法
鏡に映る自分の顔に、自分のなりたい状況を命令的にいう。
「お前は信念が強くなる」
②連想暗示法
「悲しいこと」「腹のたつこと」「気がかりなこと」など、消極的なことは一切寝床に持ち込まない。楽しかったことだけを思い起こして眠りに就く。
[目覚めの心がけ]
①断定暗示法
昨夜、命令したことを すでに具現化された状況で断定的に「自分は意志が強くなった」と発声する。
[日常の心がけ]
①言葉づかい
「困った」「弱った」「悲しい」「助けてくれ」といった消極的な言葉は絶対使わない。 － 使ってしまったとしても 打ち消しておく必要がある。
②取り越し苦労の厳禁
取り越し苦労は、自ら墓穴を掘っていると思え。－ 楽観的にみる必要がある。
③内省検討
心が積極的か消極的か 常に客観的に検討し、少しでも消極的なものは 追い出す。追い出すように心がける。－ 客観的に見る必要がある。
④交際態度
明るく 朗らかに溌剌とした態度で 何人にも接する。－ 努力する必要がある。
⑤感謝一念
不平不満を言わず、何事にも感謝して「正直・親切・愉快」をモットーに。－ 感謝はしなければならない。
⑥正義の実行
本心・良心にもとった言動は絶対しない。－ 本心って なかなか言えないところを努力する必要がある。判定基準だな。
[有事の心がけ]
①クンバハカ法
感情、感覚の刺激、衝撃を受けた瞬間、まず肛門を締め、同時に下腹部に力を入れ、肩の力を抜く。
②呼吸法
①の体勢をとりながら、まず肺の中の残気を十分に吐き出してから、息を深く吸い込む（下腹部に意識を集中 する、みずおち、丹田）。
橘曙覧（たちばなあけみ）
『独楽吟』
たのしみは 妻子むつまじくうちつどいて
頭ならべて 物を食うとき
たのしみは まれに魚煮児等（こら）みなが
うましうましといひて食う時
たのしみは 珍しき書（ふみ）人にかり
始め一ひらひろげたる時
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