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2007年07月26日

■自己統合
なんかかっこいいですね～。
なにか特別な力をみにつけそうな題ですね～。
相変わらずですが、自己統合は自己統合です。
いいんでしょうか、こんなんで、、。

自己を切り離す。
の逆が自己統合です。
なんで、自己を切り離すのか？

なにかショックな出来事があったとき、
それによってとても悲しんだとき。
悲しみから逃れるために、対策を練ったり、紛らわしたり、意味づけで納得してみたり。
まあ、普通の反応なんですが、そのとき悲しみから逃れたいあまり悲しみを拒絶してしまったりします。

そうすると、「悲しんでいるあなた」を切り離すことになります。
（全部が全部そうではないでしょうけど）
その悲しみが何かの拍子に思い出されるたびに、押さえつけて切り離していきます。
この悲しみは私が成長するためにあるんだ！！と強く自己暗示したりします。

ここでもでてきますが、悲しみは悲しみです。
よくもわるくもありません。（内的には）
そこから逃れたい為に自分を切り離してしまうことがあるってことです。

逆に「楽しいあなた」に固執するあまり、
その他を押さえつけたり、切り離してしまうこともあります。
楽しいあの時に戻りたい　→　楽しい私が私だ　→　今、楽しいと思えてない私は私じゃない。
なんて感じに。

この自己を分断していくことの問題点は、

自分が何を考えているのかわからなくなる

というところです。

分断しているんだから、当たり前です。
個々の枠の中のあなたで決定しても、
あなた全体での決定ではないので迷うだけです。
いろんなことを考えて、こうだと思えても、
違う枠のあなたが、違う判断を下すからです。
また、その分離したあなたを恐れるあまり正常な判断を阻害します。

これは、迷う、もしくは、わからないという状態を生みます。
自己の分断だけが理由ではないでしょうけど、
自己の分断による弊害です。

では、自己統合はどうすればできるか？

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