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▲ デトックスもやり過ぎれば逆効果になる
↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
おはようございます。
菊原です。
今日はリモートで仕事です。
ライティングについてしっかりと伝えます。
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~デトックスもやり過ぎれば逆効果になる~
仲間の一人のこと。
3 年ぶりくらいにお会いした。
以前よりかなり痩せていた。
鍛えて体がしまった、というよりやつれた感じ。
とても健康的だとは思えなかった。
何気なく痩せた理由を聞くと
「ここ何年かファスティングやデトックスに力を入れている」
と言っていた。
このことをトレーナーの知人に話をした。
すると知人は
「デトックスは 3 カ月以上続けると逆効果になる」
といった話をしていた。
誰でも体内に毒が溜まっている。
定期的に毒素を出すのはいいこと。
しかし、長すぎると体が飢餓状態に。
どんどんやつれてしまうという。
どんなことにもバランスが大切。
デトックスしたらいい栄養を取る。
この方が健全だ。
これは仕事でも言える。
仕事もやり過ぎれば体も頭もおかしくなる。
人間関係にも支障が出る。
仕事をしっかりしたら
“ 適度な休息・楽しむ時間 ”
などを定期的に取る。
そうすることでまたいい仕事ができる。
何かに偏り過ぎていないか ?
と時々チェックしてみる。
バランスを取ることでいい状態が続くようになります。
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