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jun17914

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セルフイメージを変えるもっとも根本的な方法とは。

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　セルフイイメージとは、自分が自分をどういうヒトと見ているか、というイメージです。自分はおとなしい人だ、というセルフイメージを持っている人はそういう行動をしますし、自分はがんがん挑戦する人だ、というセルフイメージをもっているヒトはそのような行動を取ります。

　このセルフイメージにもっとも大きな影響を与えているものは何でしょうか。
ここが様々な、成功哲学、心理学、セラピーなどで、いろいろ見解が分かれるところです。

　ある成功哲学では、「自分はできる！　自分はできる！」を何十回も言え！と教えています。私も若いころ、これをやりました。ある一定の効果はありました。

　また、ある心理学ではそうなりたいと思ったら、その理想のひとを見つけてその人のそばにいけ、というものです。これも一定の効果はありました。イメージワークをやれ、というものもあります。これも一定の効果は有りました。でもイメージはその後の固定方法を作らないと、不安定化することも体験しました。

　私がもっとも効果があると思っている方法は、それは親のイメージを変えることです。やり方は、イメージワークと直接的な親とのコミュニケションを使うものです。

　私自身、父親に対してすごく憎んでいたときは、世の中の年上の男性は全て敵に見えました。こんなことで、仕事や人生がうまくいくはずがありません。
私はイメージワークで何度も父親のイメージを変え、そして父と話をし、そしてある時、ものすごいブレークスルーが起こって父に対する気持ちが一変してしまいました。それから、ものすごく苦手だった年上のメンターに、気軽に話をすることができるようになり、仕事上でものすごくよい仕事を引き寄せられるようになりました。

　イメージワークを使いながら、現実的にコミュニケーションを取っていく。
それも父と母のイメージを変えていくこと。これが、セルフイメージ変更の根本と思います。

　そして両親イメージを変えることに成功し、セルフイメージを変えることに成功するに連れ、望む自分になっていくのだと実感しています。

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