うまうまばんごはん

材料

（二人分）
 
キャベツ・・・・・３枚
 
 
梅干・・・・・・・２
 
 
　　  じゃこ・・・・・・４０ｇ（適当でいいです）
 
 
貝割れ・・・・・・１パック
 
 
 作り方 

 
 
　   １.　　キャベツは千切りにする。梅干は手で小さくちぎる。

２．　　１を耐熱皿に入れ軽く混ぜ合わせ、ラップをしてレンジで
　　　      １分加熱する

２.　   荒熱が取れたら、じゃこと貝割れを入れ、和える

　　　　　　　　　☆減塩梅なら数を増やすか、塩をしてください
　　　　　　　　　☆じゃことカイワレはなくてもかまいません。かわりに削りカツオでも美味しいです