サプリメントの摂り方
| ■■■ | 「馬博士の健康第一」 | ■■■ |
■サプリメントの摂り方
サプリメントの効果をよく認識しないでたくさんのサプリメントを摂っている方もいますが、
基本的に自分の食生活を認識して、目的に応じた摂り方をする必要があります。
また、摂るタイミングを間違うとあまり効果が得られません。
もし、自分の取っているサプリメントがまったく体に吸収されていない場合どうでしょうか？ 本当に無駄ですよね。
基本的には食後、水といっしょに摂るのが一番です。
お茶などで飲む方がいますが、サプリメントによっては吸収率が半減以下になってしまいます。 せっかくお金をかけて買ったサプリメントも身体に吸収されなければ勿体無いだけです。。ホントに、、
自分にあったサプリメントを効果的に摂っていきましょう～
また、摂るタイミングを間違うとあまり効果が得られません。
もし、自分の取っているサプリメントがまったく体に吸収されていない場合どうでしょうか？ 本当に無駄ですよね。
基本的には食後、水といっしょに摂るのが一番です。
お茶などで飲む方がいますが、サプリメントによっては吸収率が半減以下になってしまいます。 せっかくお金をかけて買ったサプリメントも身体に吸収されなければ勿体無いだけです。。ホントに、、
自分にあったサプリメントを効果的に摂っていきましょう～
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