海と真珠

< 新しい記事

新着記事一覧(全3223件)

過去の記事 >

2023.07.30

筋肉に憧れて

(2)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2525)

カテゴリ：ダイエット・健康

今日も朝からヨガに行く。
自慢ではないが、今の中級クラスの中でも私は結構体が柔らかい方だ。
開脚して上半身を前に倒せば、額が床にべったりつく。

もう７年前だろうか、左足を骨折して2カ月半も休職した事がある。
絶対安静だったので、その期間体を動かすこともなく私の身体はガチガチに
固まってしまった。

その後通い始めた最初のヨガ教室で、先生があまりの私の身体の固さに
驚いていた。でも、根気よく先生は私に身体のほぐし方を教えてくれた。
「毎晩、お風呂上りに柔軟運動をやってみて」
そう先生に命じられ、素直に私はその言葉に従った。
その結果が今の身体の柔らかさである。

だが、ヨガで大事なのはもちろん柔軟性だけではない。
体幹が安定しているか。
筋力があるか。
筋肉がなければ、ちょっと難しいポーズのキープが非常に困難。

筋力がない私は、「筋肉が欲しいなぁ」と常に思っている。
数日前カーリングの藤澤五月さんのマッチョなお姿がテレビでも
話題になっていたが、私は思わず「素敵な筋肉…」と惚れ惚れしてしまった。

あそこまでバキバキでなくてもいいから、ヨガに必要な筋肉は欲しい。
もう1人、我が家には筋肉を欲する者がいる。
娘だ。彼女はNHKの『みんなの筋肉体操』の大ファンだ。

そんな彼女が私に最近「チョコザップに行こうかなぁ。お母さんは
どう思う？」と聞いてくる。
そんな事私に聞かなくても、自分のお金で通うのだろうから好きにしなはれ。
私の答えはいつもそれ。
そして娘と2人で「筋肉、いいよねぇ」と賛美して終わるのだ。

今月の香りが届いた。少しベタすぎだが、ドルガバのライトブルーにしてみた。
夏にこの香りっていかにもでしょっ！と敬遠していたけれど、この時期に
相応しい軽くて爽やかな香りってなかなか見つけるのが難しいのよ。

柑橘系か、アクア系か、石鹸系。間違っても甘ったるい重い香りはつけたく
ない。自分が心地よくいられる香りを、ほんの少しだけ身につける。
自分にとって良い香りが、他人様にも良い香りとは限らない。
それは重々気を付けないとな、と思うのだ。