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2008.04.09

【今日のテーマ】不要な執着心を無くすために・・

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先日、ある方と話していて
私と同じだわ～と思ったことがありました。

それは「嫌なことも３日経ったら忘れる」というものでした。

私は、例えば嫌なことや腹の立つことなど
心がかき乱されるようなことは
長くとも３日経ったら忘れるようにしているのです。

いつまでも嫌なことを抱えて、引きずり
それに執着をしていても、
決して明るい方向へは進まず、
引きずれば引きずるほど、ますますその物事から
逃れられなくなり、結局自分が苦しむだけに
なってしまうからです。

けれど、人によってそれができないから苦しいと
いう方もいることでしょう・・。

そこで今日は、私が実践している
３日経ったら忘れる工夫をお話します。

その工夫とは・・・

今やらなきゃいけないこと、
やるべき目の前のことに集中することです。

誰でも、仕事・家事・育児・勉強など
自分のしなきゃいけないことが
１日の中で必ずあるはずです。

今やらなきゃいけないこと、
やるべき目の前のことに集中すれば
心がかき乱される状況から、
早くに脱皮できるようになります。

これは大変よい心の修行になり、
あなたの心から“執着”という不要な想念を
消し去ってくれる効果も期待できます。

時間は前に進むことはあっても
戻すことはできません。

心がかき乱されるほどの嫌なことだからこそ
それに囚われる時間は勿体無いと思いませんか？

自らを執着という呪縛にかけないために、
３日経ったら忘れるクセをつけるよう
あなたもがんばってみてください。

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