綺麗の素を探します

納豆にはまっている話 をしましたが、今ブームなのが　”めかぶ”

どうも、テレビで体に良い　とやっていたようですね。

また、毎日めかぶ生活しています。

納豆のバージョンアップ版で納豆と めかぶ 混ぜ混ぜも　していますよ。

相変わらず、納豆も食べています。



さてさてこのめかぶですが、納豆と同じネバネバ系の　保水力の高いムコ多糖類を含んでいます。そして、食物繊維の一種であるフコイダンが含まれています。

めかぶ に含まれるフコイダンは、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）と呼ばれる免疫細胞を活性化させる数少ない食品成分であるそうです。。つまりウイルスや細菌に強い身体づくりのために非常に効果的なのです。

癌の予防や癌細胞の死滅なんて効果も期待できるそう。

むくみ防止、太りにくくなるダイエット効果、体臭を抑えたり、毛髪の増量なんて効果もあるそうです。

いいことずくめですね。



私の一番のスゴイ効果は、やはり　お通じのよさですね。こういう話は書きたくないと思っていたのですが、

やはり、美肌の大敵ですので、避けては通れません。

いつも、悩みの種だったんです。できるだけ食物繊維の多い物を摂るようにしているつもりなのですが、

頑固な方で、効果が現れにくいタイプだったのですが、

めかぶ 　スゴイです！！



私の最近のお気に入りのおかずは、・納豆・・レタスに焦がしニンニクとオリーブオイル＆ クレイジーソルト をかけるサラダ（ブロッコリーをにんにくで炒めたのをのせるのが特にお気に入り♪）

めかぶスライス900g（150g×6）

スライスめかぶ　業務用量り売り100g単位　無添加　タレは付いておりません。