2013.12.23
カテゴリ： お楽しみ
ヨガの後は、スタジオの下にある自然食のレストランでのランチも
「サイマーケット」というお店♪
私は、ランチセットの「ぶりのハーブ煮＆玄米」を…
とても美味しかった
最近あまり話題にしていなかったが…ボチボチでもずっと続けていたヨガ
肩こりや腰痛、冷え性などがヨガをやるようになってからずい分と緩和され、楽になった
辛くて整骨院やマッサージ、針治療、漢方などあれやこれや試していたことが嘘のよう
私のやっているヨガは、女性のためのヨガなので…マッチョになったり、めっちゃスリムになったり…ということはないが本来あるべき姿というか…歪んだ骨盤や背骨～内臓などを元に戻してくれる感じ
普段の生活やなどで緊張した筋肉もほぐせるので、私にはとてもいい
突入した更年期？にも何だかいいみたい♪
細くでも長く続けて行きたいと思っている
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