普段おもいつきで「~のやーつ・・・」で日記書いてます
色々なタイトルありますので検索してくれたら幸いです
水をのむだけで痩せる!!!
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は
1日 650ml X 2 =1.3ℓ
を目標に飲む事を決意
4/18 650ml X 2
体重 87.3Kg スタート 86.5Kg MAX 78.1Kg
+800g
あーやばいやばい・・・
ラジオ体操2倍速でやってみた・・・
暫くこれも続けるやーつ・・・
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