普段おもいつきで「~のやーつ・・・」で日記書いてます
色々なタイトルありますので検索してくれたら幸いです
水をのむだけで痩せる!!!
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は
1日 650ml X 2 =1.3ℓ
を目標に飲む事を決意
4/30 650ml X 2
体重 86.9Kg スタート 86.5Kg MAX 88.1Kg
プラス400g
久々の86Kg台・・・
維持しなければ・・・
240614水のむだけで瘦せるダイエットのや… 2024.06.14
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