海と自然が大好き！Hirokoの都会暮らし日記

友達ブログ kbys2さん
家に帰るまでが遠足… vitaminlemonさん
Don't Worry, Be Hap… yoko819さん
美容整体　生花通信 BHYさん
ココロとカラダが元… mizuki5195さん

Comments

かよちょ@ こんにちはーそっか～～まだ耳が治らないんだもんね。 …

kazz-oshitsuke@ お～っ！ mermaidさん、元気ですか？もの凄く久しぶ…

mermaid05298893 @ Re:こんにちはー！(10/24) skywalkerさん地震が多い件なんですが、…

mermaid05298893 @ Re:あれえ～(10/24) たけっさん２１さん、え、この写真の人物…

たけっさん２１ @ あれえ～いつの間に写真を撮られたのかと思ってし…

Profile

mermaid05293486

フォローする

最近何かと話題の「デトックス」。。。デトックスとはつまり、「Toxin（毒素）を抜く」＝Detox、という意味で、海外では以前から健康法として人気でした。。。海外の薬局などでは、「デトックス」のためのハーブ・ドリンクが売られていたり。毒素って、何で体に溜まるかは原因は沢山あると思います。。環境（大気汚染、タバコ、ストレス）、食品（農薬、添加物）、水（水道水の水銀など）などなど。これが体に溜まってるっていう「自覚症状」は特になくても、次の症状の方は要注意だそうです。。。
・疲れやすい、疲れが取れない
・やせない、太ってきた
・肩こりが治らない
・痰がからんだり、咳がでる
・アレルギー症状がある
次に、デトックスするにはどうすればよいか？色々な方法が巷では話題です。。
・ハーブや健康補助食品を使う
・岩盤浴、ゲルマニウム温浴、半身浴などで汗から出す
・リンパから流しだすマッサージ
・そして野菜や果物、水などの食事や水で。。。
食生活が豊かな現代では、こうして余分なものを出す、というのは大事になってきてますよね。。。デトックスがブームになるのも分かります。。。

私もデトックスに目覚め、ハーブ、食事、風呂、運動はすでに試してるので、今回はリンパから毒素を流すマッサージに挑戦してみました。

（インドエステで毒素排出！体験）
恵比寿のリゲル・グランデ、というところに行きました。先日行った、ミッシーボーテ同様、かなり力強く体をゴマ油で揉み解していく、インドエステです。触ってもらうと、足の裏や背中にあきらかに硬い「コリ」が。。！押されるとちょっと痛い、この「コリ」の正体が毒素（老廃物）らしいんです！
こういう慢性化した「コリ」があって放置しておくと、やせないばかりではなく、体調も悪くなっていくらしいので、こわいです！終わったあとは、全身運動をしたような爽快感と軽い疲労感。心拍数があがって、汗もどっとでました。全身が柔らかくなってきたような気がた。。。体の「コリ」をとって、食事なども気をつけて毒素をためない生活が、健康と美容にいい！と実感。。。これで、「健康強化週間！」の私のヘルシーな1週間が終わりました！
効果がどれだけあるか、楽しみです！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう