2008年04月24日
カテゴリ： 日々の出来事
こないだの土曜日から、
ジムに通い始めた。
増えた体重と、腰痛のため。
今日で通って３日目なんだけど、
びっくり！明らかに腰痛がやわらいだ。
単なる運動不足だったのね。。。
その証拠にこれだけ走ったりしても
全く痛くならず、逆に良くなってる。
鍼や灸やマッサージ通うより、
ジムに通うほうがずっと効率的だし、
からだにもいいと思う。
でもまだ、グキッとやってしまう
可能性もあるので、激しい運動は
避けて、腰の筋肉をつけるために
色んなマシーンを試している。
会社で疲れれば疲れるほど、
ジムに行こうと思う。
汗をかくと気持ちがいいし、
心がスカットとするから。
人間は、そういう風にできてるらしい。
ストレスは、からだを動かすことで
解消できる。これ絶対だと思う。
とにかく続けることが目標。
万年腰痛から、これで抜け出せそうだ。
週３回は行きたいな。
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ジム
ともまるっ！
さん
私もジムに通ってもうじき１年になります。週２～３。
身体も精神も本当にリフレッシュできますよね。
お互い筋肉隆々の逞しい体になりましょ～。（ちがうか） (2008年04月25日 22時40分42秒)
身体も精神も本当にリフレッシュできますよね。
お互い筋肉隆々の逞しい体になりましょ～。（ちがうか） (2008年04月25日 22時40分42秒)
ともまるっ！さん
mind_326
さん
こんばんは。
今日もジムへ行ったら、もう片付け始めてるのに気付かず走ってしまい、最後の一人でした。ちょっと恥ずかしかった（汗
筋肉をつけるよりまずは、贅肉を落とさなきゃ！頑張ります！ (2008年04月28日 00時03分23秒)
今日もジムへ行ったら、もう片付け始めてるのに気付かず走ってしまい、最後の一人でした。ちょっと恥ずかしかった（汗
筋肉をつけるよりまずは、贅肉を落とさなきゃ！頑張ります！ (2008年04月28日 00時03分23秒)
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mind_326
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