2021年03月26日
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この数年体力が落ちていく理由の一つに運動が不足していると思っている。
市の健康診断の折りにいつも言われることではあるけど、実行するにはかなりの努力がいる。
それでも、近所に公園があり雨が降らない限りウォーキングすることにしている。
大体4000歩を30分かけて歩くと、疲れもないし長く続けられる。
私の住んでいる千葉県も桜が満開になり、公園の桜に訪れる人も多い。
今日はあいにく天候悪く人がいない。
週末はにぎわうと思います。
市の健康診断の折りにいつも言われることではあるけど、実行するにはかなりの努力がいる。
それでも、近所に公園があり雨が降らない限りウォーキングすることにしている。
大体4000歩を30分かけて歩くと、疲れもないし長く続けられる。
私の住んでいる千葉県も桜が満開になり、公園の桜に訪れる人も多い。
今日はあいにく天候悪く人がいない。
週末はにぎわうと思います。
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tosi727
わたしのブログへようこそ。 多くの団塊の世代の仲間より一足先に2004年に54歳で退職しました。リタイア生活を少し先に楽しんでいる（苦しんでいる） 自由人間の日記です。
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