好きな言葉集
好きな言葉集（やる気が生まれた考え方）
（ 2004年8月6日シンクロマスターさんの日記 より引用）
・幸せだから感謝するのではない、感謝しているから幸せなのだ
・自信があるから行動・実践するのではない。行動・実践するから自信がついてくるのだ。
・できるから行動・実践するのではない。行動・実践するから（少しづつ）できるようになる。
・楽しいからやるんじゃない。やっていくうちに楽しくなっていくのである。
・情熱があるからやり続けられるのではない。やり続けるうちに情熱が生まれてくるのだ。
・十分にあるから分かち合えるのではない。分かち合うから十分に入ってくるのだ。
・時間があるから行動・実践できるのではない。行動・実践するうちに時間を作り出せるようになるのだ。
・人脈がないから、お金がないから、能力がないから、チャンスに恵まれないから、夢が叶えられないのではない。夢に向かっていく過程で、必要な人脈、お金、能力、アイディア、チャンスが与えられるのだ。
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（ボリス・パステルナークの言葉）
最相葉月『絶対音感』 より
すべてにおいてわたしは至りつきたい
核心そのものまで
仕事や 道の探求
心の擾れにおいて
流れ去った日々の本質まで
それら原因まで
基底まで 根まで
芯まで
絶えずもろもろの運命の
出来事の糸をつかまえながら
生き 考え 感じ 愛し
発見を成就したい
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（リルケ『若き詩人への手紙』）
夜のもっとも静かな時刻に、
自分自身に尋ねてごらんなさい。
私は書かねばならぬかと
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（ゲオン『モーツァルトとの散歩』）
ゆりかごの中で詩情の道具を
授かったものだけが誌を書ける。
だが、彼らは道具の使い方を
学ばなかった。
もし彼らが道具をこなし、
磨くすべを知ったなら、
精霊がそれを扱うときが
必ずや来るだろう。
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（瀬戸内寂聴）
幸せとは、自分がここにいることで、
誰かがひとりでも、
もうひとつ幸せになること。
会いたいといってくれる友だちが
ひとりいれば、
それで存在価値がある。
「和顔施（わがんせ）」
にこやかな顔を相手に与えてあげる。
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バイスティックの７原則
バイスティック，F. P. ケースワークの原則：援助関係を形成する技法．新訳版．尾崎新，福田俊子，原田和幸訳．東京，誠信書房，1996，237p.
原則１ クライエントを個人として捉える
原則２ クライエントの感情表現を大切にする
原則３ 援助者は自分の感情を自覚して吟味する
原則４ 受けとめる
原則５ クライエントを一方的に非難しない
原則６ クライエントの自己決定を促して尊重する
原則７ 秘密を保持して信頼感を醸成する
＊「援助者」と「クライエント」の関係に限らず、
近しい人間関係のすべてに応用可能
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（フォレスト・C・シャクリー）
人の思いはその人の雰囲気となり、
人の思いはその人の行動となり、
人の思いはその人の人となりをなす
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（マルクス）
人間を人間とみなし、
世界にたいする人間の関係を
人間的な関係とみなせば、
愛は愛とだけ、信頼は信頼とだけしか
交換できない。
その他も同様である。
芸術を楽しみたければ、
芸術の修行を積んだ人間でなければならない。
人びとに影響をおよぼしたいと思うなら、
実際に他の人びとを
ほんとうに刺激し、
影響をあたえられるような
人物でなければならない。
人間や自然にたいする
君の関わり方はすべて、
自分の意思の対象に
ふさわしいような、
君の現実の、個人としての生の
明確な表出でなければならない。
もし人を愛してもその人の心に
愛が生まれなかったとしたら、
つまり、自分の愛が
愛を生まないようなものだったら、
また、愛する者としての
生の表出によっても、
愛される人間になれなかったとしたら、
その愛は無力であり不幸である。
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“まかせる”ということ
べてるワークショップ＠医学書院（McMedian Blog）より
“まかせる”とは、その人に代わることができないことを知ること
“まかせる”とは、その人を支配できないことに気づくこと
“まかせる”とは、自然に起きてくる結果にゆだねること
“まかせる”とは、自分の力のなさを認めること
“まかせる”とは、自分自身を変える
“まかせる”とは、自分と相手を受け入れること
“まかせる”とは、自分自身を吟味すること
“まかせる”とは、起る出来事を一つ一つ大切にすること
“まかせる”とは、その人に起きていることを心にとめること
“まかせる”とは、正すことじゃなく、励ますこと
“まかせる”とは、その人の人生を認めること
“まかせる”とは、その人の手にゆだねること
“まかせる”とは、機会をうばわないということ
“まかせる”とは、人を批判したり、管理をしないこと
“まかせる”とは、自分が望む自分になれるよう試みること
“まかせる”とは、過去を後悔しないこと
“まかせる”とは、成長すること、明日を生きること
“まかせる”とは、弱さに希望を見出すこと
“まかせる”とは、もろさに誇りを見出すこと
そして、
“まかせる”とは、愛が増えること
＊＊＊
2001年9月11日、アメリカで起きた同時多発テロの後、
世界中に配信された、ひとつの詩がありました。
日本語訳は本になって出版されました。
『最後だとわかっていたなら』
Tomorrow Never Comes
by Norma Cornett Marek
If I knew it would be the last time that I'd see you fall asleep,
I would tuck you in more tightly, and pray the Lord your soul to keep.
If I kenw it would be the last time that I'd see you walk out the door,
I would give you a hug and kiss, and call you back for just one more.
If I kenw it would be the last time I'd hear your voice lifted up in praise,
I would tape each word and action,
and play them back throughout my days.
If I kenw it would be tha last time, I would spare an extra minute or two,
To stop and say "I love you," instead of assuming you know I do.
So just in case tommorrow never comes, and today is all I get,
I'd like to say how much I love you, and I hope we never will forget.
Tomorrow is not promised to anyone, young or old alike,
And today may be the last chance you get to hold your loved one tight.
So if you're waiting for tomorrow, why not do it today?
For if tomorrow never comes, you'll surely regret the day,
That you didn't take that extra time for a smile, a hug, or a kiss,
And you were too busy to grant someone,
what turned out to be their one last wish.
So hold your loved ones close today and whisper in their ear
That you love them very much, and you'll always hold them dear.
Take time to say "I'm sorry,"..."Please forgive me,"...
"thank you" or "it's okay".
And if tomorrow never comes, you'll have no regrets about today.
＊＊＊
最後だとわかっていたなら
作・ノーマ・コーネット・マレック／訳・佐川 睦
あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう
あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもういちど呼び寄せて
抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう
あなたは言わなくても
わかってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは 伝えただろう
たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい
そして わたしたちは 忘れないようにしたい
若い人にも 年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから
微笑みや 抱擁や キスをするための
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして してあげられなかったのかと
だから 今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも
いつまでも大切な存在だということを
そっと伝えよう
「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう
そうすれば もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから
＊＊＊
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