● ● ●　背中のニキビ　● ● ●

背中は皮脂や汗の分泌が非常に盛んな部分です。
ﾆｷﾋﾞは､皮脂の分泌が盛んな状態で毛穴がふさがれ､
雑菌が繁殖したもの。さらに､いつも洋服や下着などで
通気性が悪く､雑菌が繁殖しやすい状況になってしまっている
背中だけでなく胸元も同じように､ﾆｷﾋﾞができやすい。

ニキビは、ほとんどストレスなどの精神的なもの原因のことが多い

ニキビを最小限に抑える事で一番大切なのは､
毎日の入浴時にきちんと汚れを落とすこと.

体を洗う時のﾀｵﾙは､ﾅｲﾛﾝﾀｵﾙなどの肌に対する刺激の強いものは避けて.
肌への摩擦が強く色素沈着(ｼﾐ､黒ずみ)を起こしやすいし、
ﾆｷﾋﾞをひっかいて傷をつくるなどﾄﾗﾌﾞﾙの原因になるから.
綿や絹などのﾀｵﾙを使う。
背中を洗うのは､髪を洗った後がいいです。
髪を洗う際のｼｬﾝﾌﾟｰやﾘﾝｽ類のすすぎ水が､
背中に残っていると､これもﾆｷﾋﾞの原因になるためです。.

石けんはしっかり泡立てること.
ﾀｵﾙの過剰な摩擦を防ぎ､しっかりと洗うためには､やっぱり泡が大事
ﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟや石けんをよく泡立て､泡を転がすように洗いましょう。

背中の中心部は､皮脂分泌が活発です。.
鏡などでﾁｪｯｸしながら､きちんと洗えたかを確認して、
どこにﾆｷﾋﾞができやすいか知っておくことも大切です。

もちろん洗い終わった後は､泡が残らないようにしっかりと流してしましょう。

夏は、ｼｬﾜｰだけで､という人も多いでしょう.
ﾆｷﾋﾞをつくらないために､入浴も大切な方法です。