布ナプキンの使い方
★布ナプキンの使い方★※よっちゃん＠兵庫式の簡単な使い方です
１．たたみ方（「白うさぎ」の場合）
(1)白うさぎの布ナプキン(M)
の厚手部分を横にして，左右から中央に向かって３つ折りします。(2)白うさぎの布ナプキン(L)
の厚手部分を縦にして，左右から中央に向かって３つ折りします。(3)(1)の上に(2)を重ねます。
※持ち運びする場合は，この状態で２つ折り又は３つ折りして，小さいビニール袋に入れて持ち歩きます。
(4)普通の サニタリーショーツ(M) , (L) , (LL) にそのまま挟んで使います。
(5)使用後は，交換した方を新しいのが入っていたビニール袋に入れて空気を抜いて口を堅結びし，乾かさないようにして持ち帰ります。
※可能なら少し水で濡らすといいですが，ベタベタにすると持ち帰る途中で漏れてくるので，注意しましょう。多少の汚れ落ちの悪さを気にしなければ，そのまま持ち帰って大丈夫。
２．洗い方
※注意点
汚れた布ナプは乾かさない，お湯で洗わないように注意しましょう。汚れが落ち難くなります。
また，１日以上浸け置く時は，バケツの水を新しく替えておきましょう。（雑菌が増えて水が腐り易くなる為。）
(1)家に帰ったら，すぐにさっと水洗いし，小さいバケツ等に水，または水に洗剤を少し溶かして浸るように浸けて置きます。
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や，重曹 
を溶かした水に浸けて置くとより汚れが落ち易いようです。(2)自分の洗濯物を洗う時に，水に浸けて置いた布ナプを水を替えてさっと水洗いします。
(3)後は，他の下着等と一緒に洗濯洗剤を入れて洗います。液体洗剤の方が柔らかい肌触りが長持ちしている感じです。
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