クレー射撃の道！

ヨッシーも　 ５０ 　を過ぎ・・・　　

　　　　　　　　　健康の為　 適度な運動　 をし・・・　　

最近の寒さで　ジョギングは目一杯サボってますが・・・　　

週１回のジム通いだけでは・・・

　　　　　　　　　　焼け石に水か・・・　　

やらないより　マシ　！！！　　

と、自分に言い聞かせ・・・

　　　　　　　　　今日も汗をかいてきました　

さて・・・

最近の　 健康ブーム　 たるや凄いですよね　

ヨッシー家でも乗り遅れまいと・・・

１ヶ月ほど前から始まった

我が家の　 マイブーム 　があります　

わかりますか・・・

雑穀米で～す　！！！　　

今食べてるのは　２１種類の雑穀がはいっています　

初めて口にした時は

　　　　　　　　　恐る恐るでしたが・・・　

意外や意外　！

　　　　　　食べやすいのです　！！！

すぐには効果が表れるとは思いませんが・・・

珍しく・・・

　　　　愛妻とも同じ意見で・・・

ず～っと続けていこうと思っております　

炊きあがりは　こんな感じです　

み　な　さ　ん　も　

健康に気をつけて下さ～い