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パティ11
お酒の席の冗談から走り初めすっかりはまってしまったマラソン日記です。
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2008.06.19
カテゴリ： ランニング
今朝は何とか早起きに成功して出勤前にjog。
朝走るのは本当に久しぶりなのでゆっくりでしたが湿度も高い
のもあって汗ばんでくると体は軽く感じられ調子に乗ってペース
アップ。
いつもの名谷の坂をいっきにかけ上がると右膝に痛みが。
しまなみのときは違和感程度だったのですが･･･
やっぱりサボり過ぎのつけがまわってきました。
まあ無理しない程度にボチボチ頑張ります。
あと100Kを走った後に皆さんから、「100kも走ったら、フルやハーフ
なんて楽勝ですごく短く感じるんじゃない？」ってなことを聞かれるのですが
今日11.5k走りましたが、久しぶりのせいもあるかもしれませんが11.5kは11.5kで
短くも長くも感じませんでした。
走行距離 11.5k 58'58 Ave 4'53/km
体重 62.6k
BMI 20.2
体脂肪率 10.6%
心拍数Ave 133bpm
消費kcal 486kcal
朝走るのは本当に久しぶりなのでゆっくりでしたが湿度も高い
のもあって汗ばんでくると体は軽く感じられ調子に乗ってペース
アップ。
いつもの名谷の坂をいっきにかけ上がると右膝に痛みが。
しまなみのときは違和感程度だったのですが･･･
やっぱりサボり過ぎのつけがまわってきました。
まあ無理しない程度にボチボチ頑張ります。
あと100Kを走った後に皆さんから、「100kも走ったら、フルやハーフ
なんて楽勝ですごく短く感じるんじゃない？」ってなことを聞かれるのですが
今日11.5k走りましたが、久しぶりのせいもあるかもしれませんが11.5kは11.5kで
短くも長くも感じませんでした。
走行距離 11.5k 58'58 Ave 4'53/km
体重 62.6k
BMI 20.2
体脂肪率 10.6%
心拍数Ave 133bpm
消費kcal 486kcal
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