やすらぎへの道

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2012.07.31

「屋上で瞑想」

カテゴリ：大沢の日記

伊豆高原は今日も青い空と碧い海が広がっています。
今朝は屋上で、風を感じながら瞑想。

僕は、つい何かをしなきゃ、何かをしてあげなきゃって、
何でもやりすぎてしまう傾向があります。
こうして、静かに自分を見つめていると、
静かに満たされていくのが、実感できます。

人と関わっていく仕事をしているので、
自分をニュートラルな状態にして置きたいって思っています。
そのために、瞑想は欠かせない、
思考のリセットの時間です。

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