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妄想する男
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2024年08月21日
テーマ： 中年の肉体改造計画(145)
カテゴリ： 中年男子A
今月末の誕生日である年齢の節目になる私。
その節目を機に、新たな新習慣をスタートしたいと思っています。
それは、朝の寒冷浴＝水シャワーを浴びることです。
朝、3時くらいに起床するので、この時間帯にジムへ行くと
大抵、シャワーブースは空いているので、
すぐ利用できます。
そこで全身に水シャワーを浴びる予定です。
本日も試しにやってきましたが、
今現在は、気温が高いのでさっぱりして、気持ちがよいだけです。
当然、冬場が狙い時なのですが・・・
暑いうちから、徐々に慣らす方が良いのか？
寒くなったら、スタートする方が良いのか？
思案しています。
いずれにしても、必ずスタートしたいです。
その節目を機に、新たな新習慣をスタートしたいと思っています。
それは、朝の寒冷浴＝水シャワーを浴びることです。
朝、3時くらいに起床するので、この時間帯にジムへ行くと
大抵、シャワーブースは空いているので、
すぐ利用できます。
そこで全身に水シャワーを浴びる予定です。
本日も試しにやってきましたが、
今現在は、気温が高いのでさっぱりして、気持ちがよいだけです。
当然、冬場が狙い時なのですが・・・
暑いうちから、徐々に慣らす方が良いのか？
寒くなったら、スタートする方が良いのか？
思案しています。
いずれにしても、必ずスタートしたいです。
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