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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2017.01.29
テーマ： 我が家の花木(143)
カテゴリ： 園芸
今日からラン開始‼
ＲＣ練習会に参加、今日の参加者は7名でそれぞれの目標でスタート。
今日の私のノルマは10km、左膝炎症と相談しながらのラン。
左膝炎症はなんとかなりそうだが、右足人差し指炎症の方が厄介そう(。>д<)
去年の10月からだから長引く⁉慢性化したな......たぶん(´・ω・`)走り続ける限り痛みと共存共栄ってか(..)
1週間前に買ってきたバラの苗木を、庭に植えました‼
庭の3ヶ所に50センチの深さの、穴掘って大粒赤玉土と腐葉土混ぜ合わせて‼
その上に完熟堆肥と有機質肥料を混ぜ合わせ、土を少し盛ってから苗の土を落とした苗を置いて、盛り土して完了(^^)
ここまで約2時間、腰がいたいので作業中止、枝の誘因は次回の暇なときにでもしましょう(´・ω・`)
今日はよく動いた‼御褒美に焼酎呑みますヽ(*´▽)ノ♪
ＲＣ練習会に参加、今日の参加者は7名でそれぞれの目標でスタート。
今日の私のノルマは10km、左膝炎症と相談しながらのラン。
左膝炎症はなんとかなりそうだが、右足人差し指炎症の方が厄介そう(。>д<)
去年の10月からだから長引く⁉慢性化したな......たぶん(´・ω・`)走り続ける限り痛みと共存共栄ってか(..)
1週間前に買ってきたバラの苗木を、庭に植えました‼
庭の3ヶ所に50センチの深さの、穴掘って大粒赤玉土と腐葉土混ぜ合わせて‼
その上に完熟堆肥と有機質肥料を混ぜ合わせ、土を少し盛ってから苗の土を落とした苗を置いて、盛り土して完了(^^)
ここまで約2時間、腰がいたいので作業中止、枝の誘因は次回の暇なときにでもしましょう(´・ω・`)
今日はよく動いた‼御褒美に焼酎呑みますヽ(*´▽)ノ♪
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