スタンス幅について。 | スノーボードサイト～板！！

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スタンス幅とは、取り付けたビンディングの幅のことをいいます。

もしスタンスが狭すぎれば、後ろ足のビンディングを後ろへ下げ

る。またそれでも狭ければ、今度は前足のビンディングを前に。少

しずつ動かして、左右のバランスをとりながら自分に最適なスタン

ス幅をとりましょう。またビンディングの取り付け位置をテール側

にずらした状態をセットバックという。なぜこのような状態にする

かというと、基本的にフリーランするときは、テールよりもノーズ

が長いほうが滑りやすいからです。というのも特にパウダーランを

するときノーズが雪に埋まらないようにするためです。

スタンス幅は一般的には、自分の肩幅くらいとかヒザから下の長さ

に設定するのいいとされています。しかしこれはあくまでも一般的

にであって自分のスタイル(グランドトリック、レール、パイプ、

カービングなど)によって適正なスタンス幅は変化します。

スタンス幅を狭くすると体の重心は高くなるので、縦方向の自由度

(ヒザの屈伸などでの荷重抜重)は＋になり横方向の自由度(着地の

安定感、プレス系の動き)は－になります。逆にスタンス幅を広く

すると、縦方向は－になり横方向は＋になります。簡単に体験する

方法としてその場に立って、肩幅程度のスタンスで上下左右に動い

てみてください。その後、スタンス幅を狭く、あるいは広くして同

じような動きを行うと、自分の動ける範囲の変化を感じることがで

きると思います。

今日も長くなってしまったので次の日記で実際のスタンス幅によるメリットとデメリットについてや、スタイル別傾向と対策について書きたいと思います。次の日記もよろしく☆

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