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えみ5252
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April 6, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝ごはんにシリアル食べてる。
最初は牛乳掛けてたけど便秘対策でヨーグルトに変えた。
２週間一緒に働いてた子の勧めで。
んん～ GOOD!
カロリー・・・
シリアル１００ｇって大体４００カロリーなんねぇ～。
１ヵ月半くらい経って何気にパッケージを見てみたら恐ろしい数字を見た。
外箱捨ててタッパーに入れちゃってるからさ・・
特に気にしてなかった。
・・・・・・・・・・
量ってみましたとも!
もりもりに盛って、大体１００ｇ食べてました!
そしてヨーグルトは２００ｇで１９０カロリーほど。
朝で５９０カロリー!
時に砂糖とミルク調合済みのコーヒーを飲みます。
これがまた美味しい!
睡眠に影響がなければ午後のおやつタイムでも飲むし!
朝・おやつ・昼・おやつ・夕食。
何って私の食事。
ルーシー（ボスの奥さん）にお願いして９０ｇに小分けされてるヨーグルトを買うようにしてもらった。
実際そっちのほうが好き。
２００ｇパックは甘すぎる。
９０ｇパックを２個食べて１８０カロリー。
コーヒーは種類豊富だけど、大体８０以上９０未満カロリー
さて、シリアルとヨーグルトを半分に減らして果物でも食べようかな。
ん、いい感じ。
２時間もすればおやつタイムだし。
ルーシー・・・
また２００ｇパックですか・・。
６個組みを２組・・
すぐなくなるから面倒になったんだろうけど・・
好きくないんだよね・・
ん？これカロリー低いじゃん
頑張って甘すぎるの食べてたのに!
んじゃ、次はこれ買うようにお願いしよ。
でもどの道これも食べなきゃね・・・
今日で、ラスト一個になった。
次は比較的低いカロリーのを食べれる。
がんばったぁ～
ところで気づいちゃったの彼はまだ健在?
私、彼、大好き♪
最初は牛乳掛けてたけど便秘対策でヨーグルトに変えた。
２週間一緒に働いてた子の勧めで。
んん～ GOOD!
カロリー・・・
シリアル１００ｇって大体４００カロリーなんねぇ～。
１ヵ月半くらい経って何気にパッケージを見てみたら恐ろしい数字を見た。
外箱捨ててタッパーに入れちゃってるからさ・・
特に気にしてなかった。
・・・・・・・・・・
量ってみましたとも!
もりもりに盛って、大体１００ｇ食べてました!
そしてヨーグルトは２００ｇで１９０カロリーほど。
朝で５９０カロリー!
時に砂糖とミルク調合済みのコーヒーを飲みます。
これがまた美味しい!
睡眠に影響がなければ午後のおやつタイムでも飲むし!
朝・おやつ・昼・おやつ・夕食。
何って私の食事。
ルーシー（ボスの奥さん）にお願いして９０ｇに小分けされてるヨーグルトを買うようにしてもらった。
実際そっちのほうが好き。
２００ｇパックは甘すぎる。
９０ｇパックを２個食べて１８０カロリー。
コーヒーは種類豊富だけど、大体８０以上９０未満カロリー
さて、シリアルとヨーグルトを半分に減らして果物でも食べようかな。
ん、いい感じ。
２時間もすればおやつタイムだし。
ルーシー・・・
また２００ｇパックですか・・。
６個組みを２組・・
すぐなくなるから面倒になったんだろうけど・・
好きくないんだよね・・
ん？これカロリー低いじゃん
頑張って甘すぎるの食べてたのに!
んじゃ、次はこれ買うようにお願いしよ。
でもどの道これも食べなきゃね・・・
今日で、ラスト一個になった。
次は比較的低いカロリーのを食べれる。
がんばったぁ～
ところで気づいちゃったの彼はまだ健在?
私、彼、大好き♪
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朝 おやつ 昼 おやつ 夕食・・・。
メグりん さん
おやつはやめなさい。
おやつは。。（笑）
でもシリアルは食物繊維たっぷりで体にいいね♪
フルーツをプラスしてさらに美容にもいいッ！
フルーツは朝食に食べるのが一番いいんだよね～！！
あたしも朝食を食べる習慣をつけなきゃ(^-^;
(April 7, 2008 05:12:17 PM)
おやつは。。（笑）
でもシリアルは食物繊維たっぷりで体にいいね♪
フルーツをプラスしてさらに美容にもいいッ！
フルーツは朝食に食べるのが一番いいんだよね～！！
あたしも朝食を食べる習慣をつけなきゃ(^-^;
(April 7, 2008 05:12:17 PM)
えっ！
美容によいって?分かった、続ける（笑）
ティーだけで済ます時もあるけども・・宿泊に週１６０００円かかってると思うとさぁ～。
あと３週間でここを出る!貧乏旅行になるし酔う予定だから（笑）食欲も減るはずよｖ (April 13, 2008 07:40:01 PM)
ティーだけで済ます時もあるけども・・宿泊に週１６０００円かかってると思うとさぁ～。
あと３週間でここを出る!貧乏旅行になるし酔う予定だから（笑）食欲も減るはずよｖ (April 13, 2008 07:40:01 PM)
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