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●整体院文AYAhttps://youtu.be/3fW5QV5k-_o?si=756H9YNhjZBAUmPu
May 4, 2024
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太る原因は糖質中毒。スムージーやフレークなども実は中毒の温床。代わりに青魚の油分を摂取。サバ缶、きのこ、野菜を食べ、毎日運動!●https://youtu.be/b20urG9Xmn0?si=emSA0Zcg8674Qw7l
May 2, 2024
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●美容整体の内山先生https://youtu.be/iqgRN1oOWJw?si=L1j27eZfMonBR4G-・足上げ交互下腹部トントン●一指 李承憲のILICH TVhttps://youtu.be/0OU7sUZXVFU?si=9XJ0c44fc8PC0vCG・交互足上げ・内股ハサミ・踵爪先交互上げ・ふくらはぎほぐし・おへそヒーリング(おへそプッシュ)●美容整体アピアランスTVhttps://youtu.be/T867SPFmJL0?si=szOJC8xIyqLPFHRZ・足上げハの字パカパカ・足上げ足踏み
April 7, 2024
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●もえぞうダイエット専門管理栄養士https://youtu.be/XgrVTr53moQ?si=WL0jB4S68jN2IV1_●血糖おじさんのセルフ治療https://youtu.be/Q_Cddy3JIOs?si=eDbiaLl1AWDWXDRZ
August 25, 2023
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今回紹介するのは、「FNNプライムオンライン」さんの、「サウナブーム支える達人 女性熱波師の凄技」です。私はサウナ苦手な方なんですが、それでも熱波師の風は一度浴びてみたいですね〜。ショートして感動かもです。😄●配信動画https://youtu.be/3-HSfloIvvk
November 21, 2022
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今回紹介するのは、「精神科医・樺山紫苑の樺チャンネル」さんの、「仕事中に眠たくなる、に絶対効く対処法」です。答えはズバリ、「睡眠をちゃんと取ること」「7時間以上が必要睡眠、8時間が理想的」「寝る前の入浴、スマホ制限で睡眠の質確保」いや〜、簡潔でわかりやすい。これだけわかりやすいと、安心して眠れます。😄●配信動画https://youtu.be/8XZDy2Fx7TA
November 9, 2022
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今回紹介するのは、「スピの世界」さんの、「間違った人生ってを選んでいる時のスピリチュアルサイン7選」です。内容はざっくり以下の通りです。・物事が上手く進まない。・トラブルが多い。・体調不良になる。・ネガティヴな感情になる。・違和感やモヤモヤしている時・似たような問題が繰り返される・体感時間が長く感じるスピリチュアルなことにはほぼほぼ無関心なわたしですが、本動画で提示されてることは思いあたることばかりで、納得です。自分の体調や体感、感情はやはり自分にしかわかりません。自分だけは嘘がつけないので、ネガティヴ状態な時は正直に自身と向かい合うようにしています。場合により親しい人にも相談します。何が辛いのか、嫌なのか、どうすれば距離を置けるのか、避けられるのか。どこか良く見せようとしても、平気を気取っても、人は見抜いていますし、自身も無理してるとわかってます。特に避けたい人や物事ほど、自分をよく観察してます。結局他人も自分も所詮欺けません。逆に正直になった時、バカにするひとはバカにしますが、ヒントをくれる人はいくらでもいます。動画もその一つです。あー自分はなんて無知なんだ、そんなことも知らなかったのか。楽しいというより、知ることで楽になるので、このブログも続けている、今日この頃です。😌●配信動画https://youtu.be/2_tzubLr0wM
November 3, 2022
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